手臂上会长痘痘可能是毛囊炎、痤疮等原因造成的。
1.毛囊炎：如果患者手臂不注意护理，受到金黄色葡萄球菌感染，容易引发毛囊炎，导致局部出现红色丘疹、白色脓包。患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
2.痤疮：痤疮是一种皮肤炎症，若手臂出现痤疮，炎症发作时，可能会导致局部皮肤凸起、起丘疹。患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、氢醌霜等药物进行治疗。
多种原因都可能引起手臂出现白斑，如白癜风，癣菌感染，贫血痣等。这种症状，可以到正规医院的皮肤科就诊，进行适当的检查，综合分析明确原因后进行治疗。如果确定是白癜风，要进行及时有效的治疗，在病变早期进行及时有效的治疗，是可以治疗好的。
手臂鸡皮肤可以通过药物治疗、果酸换肤等方式改善。
1.药物治疗：患者手臂出现鸡皮，可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、复方维A酸凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗，可以起到抗毛囊角化治疗的作用，进而改善鸡皮。
2.果酸换肤：患者还可以前往正规医院进行果酸换肤，通常是将高浓度的果酸涂抹在皮肤上，老化的角质会剥落，可以疏通堵塞的毛孔，还能促进新的角质生成，可以达到手臂鸡皮肤的效果。
如果出现皮肤瘙痒，可能和过敏性湿疹有关系，是一种缺乏维生素b或者是过敏，日晒等严重引起的皮肤刺激现象，可以采取口服抗过敏药，外用软膏进行涂抹，注意多补充核桃，黄桃，西瓜等食物。
可以通过锻炼的方式来达到瘦手臂和肩膀的效果。每天坚持做双臂俯卧撑运动，有助减掉手臂和肩膀脂肪。或者每天坚持做拳击动作，身体站直，双膝放松，双臂向前、向左、向右各15次做拳击运动，都可以达到瘦手臂和肩膀的效果。
锻炼后，肘关节屈伸不利，这说明关节已经出现损伤，这是运动过量后的副损伤。运动过量导致了肘关节前方屈肌肌腱的疲劳劳损，周围出现无菌性炎症反应，关节的关节囊也有可能存在拉伤，这样，机体会出现保护性痉挛。在1个张力比较低的体位下，来缓解疼痛刺激，一旦强力伸直时可能会诱发剧烈疼痛。
