您好：我从9月10日每天吃黄豆汤，9月13日起从大腿内侧.....

猪蹄炖黄豆是一种非常美味的食物，猪蹄炖软，炖烂之后，与黄豆融合在一起，也让黄豆吸收了猪蹄当中的营养，变得肉香十足。猪蹄炖黄豆不仅非常好吃，还具有很强的营养性，对于坐月子期间的女性来说，是可以适当的吃一些猪蹄炖黄豆的。一些产后妈妈在坐月子期间，奶水非常的少，多吃一些黄豆炖猪蹄和猪蹄汤，就能够起到下奶的作用了。

加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。

孕期大腿内侧痛就需要注意休息。
在孕期大腿内侧痛，多是由于随着子宫在体内的增大，骨盆所承受的压力增大，就会对大腿内侧肌肉产生拉伸，就可能会造成耻骨疼痛或大腿内侧疼痛不适。一般会在孕晚期出现这种情况，那么孕妇可以尝试可轻轻按摩或热敷局部来放松肌肉，以及减少行走或者站立的时间，一般在孕妇分娩后，情况就会好转。

大腿内侧瘙痒变黑可以使用药物变白，要遵医嘱。
大腿内侧瘙痒变黑可能是真菌感染导致，要可以使用抗真菌的药物，如特比萘芬喷雾剂、硝酸奥昔康唑软膏等，还可以局部涂抹淡化色素的药物，如尿素维生e软膏。大腿内侧瘙痒变黑，如果是湿疹导致，患者可以遵医嘱使用一些治疗湿疹的糖皮质激素药膏，地奈德乳膏等，需要遵医嘱。

孕晚期大腿内侧疼可以改变睡姿缓解。
孕期后期，女性会有大腿内侧根部疼痛，也就是腹股沟疼痛。如果这时腹股沟发现异常肿大的淋巴结，可能是淋巴结炎症和疼痛刺激的游戏主要表现。但是当腹股沟无肿大淋巴结，为单纯疼痛时，一般考虑到扩大子宫，挤压阴部神经，可导致大腿根部疼痛，坐骨结节显著疼痛。要调理睡姿，在睡觉的时候两腿之间可以放个小枕头。

瘦大腿内侧应该瑜伽瘦腿运动，双手双腿打开撑地，将身体抬起呈倒V字形，双手打开与肩同宽，双腿打开与胯同宽，脚后跟踩实地面，头部放松，保持动作，呼吸5个节拍。平时也可以用手部来回的捏或者进行拍打。