长了痘痘，通常体内的肝火都会过于旺盛，所以平常的时候，一定要注意降火。长痘痘了不要用手去挤，不然是很容易留下疤痕的。对于一些较为严重已经化脓的痘痘，可以适量地用牙膏涂抹在上面，停留10-20分钟再洗去，这样有助于发炎化脓的痘痘慢慢消退。
问题分析：您好，经常长痘的原因，大多数考虑可能是内分泌激素水平紊乱，也有可能是饮食结构不当等多方面因素有关系的。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食要清淡，少吃油腻辛辣，刺激性等食物，多喝温开水，少吃甜食，可以口服异维A胶囊，维生素B等药物，外涂维a酸软膏，有助于改善。必要时可以皮肤科就诊。
痘痘粉刺通常指痤疮。一般情况下，下巴长痤疮可能是毛孔堵塞、内分泌失调等因素造成的，具体内容如下：
1.毛孔堵塞：如果患者日常卸妆没有做到位，或不注意清洁汗液、油脂等分泌物，可能导致患者毛孔堵塞，可能出现下巴长痤疮的情况。患者应注意清洁皮肤，可以用氨基酸洗面奶洁面，要避免食用辛辣刺激性食物。
2.内分泌失调：精神压力大、熬夜等因素可能导致患者内分泌失调，可能使患者下巴长痤疮。患者应成良好的生活习惯，要规律作息、清淡饮食。
痘痘指痤疮。粉刺是痤疮的一种类型，是一种比较轻微的痤疮，主要包括开放性粉刺和闭合性粉刺。
痤疮主要是由于皮脂腺分泌过多，淤积在毛囊中无法排泄，皮脂腺分泌过多，与自身的内分泌失调、饮食、生活习惯等因素有关。经常熬夜、吃了太多辛辣刺激性的食物，或者是不干净的皮肤，都可能会造成痤疮。
如果经常长痤疮，建议及时就医诊治，控制病情。
下巴长痤疮跟体内性激素，内分泌等有关。建议避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠，饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，刺激性食物会刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。局部外用药，采用纯中草药的，不容易引起皮肤过敏，不能含有激素的。
下巴和脸颊长痘可能是饮食刺激引起的，还有可能是痤疮和毛囊炎的原因。
1、饮食刺激：下巴和脸颊长痘痘可能是经常吃些辛辣或者油腻性食物刺激所致，也有可能是精神压力比较大，导致皮脂腺增多的原因。保持饮食清淡，多吃绿色蔬菜和水果，做好护理措施能够慢慢恢复。
2、痤疮：下巴和脸颊长痘痘也有可能是痤疮疾病，容易产生粉刺或者丘疹，配合外用药物治疗，比如盐酸克林霉素软膏、过氧苯甲酰凝胶等，还可选择激光修复，利用光热原理产生一定能量刺激皮下组织，能够消退炎症反应去除痘痘。
3、毛囊炎：毛囊炎可能是金黄色葡萄球菌感染引起的，可能会导致下巴或者脸颊长痘痘还会伴有疼痛症状，需根据医生指导用药治疗，比如红霉素软膏、头孢克肟分散片等。
