心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。
1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥，每天喝一点，有助于控制沈飞虚引起的失眠。
2.药：建议选择具有补益心肺功效的药（如贵妃丸或三齿五味子片）来缓解症状。
心脾血虚会导致失眠多梦，食欲不振，神色乏力等症状。男人心脾血虚的症状主要有身体乏力，肾虚，耳鸣，恶心等症状，如果发现有以上症状，尽快的到医院进行检查，看是什么原因引起的心脾血虚，再进行对症治疗。
心肝脾肺肾相对应的五行，分别是火、木、土金、水。通过五行的相生相克变化，来诊断疾病以及指导临床治疗和临床用药。五行相生，生具有滋生，助长，促进之意；五行相克，克具有克制、制胜、制约之意。
心肝脾肺肾相对应的五行，分别是火、木、土金、水。通过五行的相生相克变化，来诊断疾病以及指导临床治疗和临床用药。五行相生，生具有滋生，助长，促进之意；五行相克，克具有克制、制胜、制约之意。
心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：
1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。
2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。
3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
一般情况下，心脾两虚失眠的症状需根据具体病情来进行分析。具体内容如下：
由于心脾气虚而出现的失眠，常伴随着多梦容易惊醒、心慌心悸、眩晕耳鸣、食欲不振、大便溏薄等，可用四君子汤加酸枣仁汤；由心、脾两虚引起的失眠，主要是因为精神亏空，患者往往会出现惊悸不安、面色枯黄、倦怠懒语等症状，可以遵医嘱口服天王补心丸、归脾丸等药物进行调理。
