解疑惑,出主意
如果怀孕期间腹部脂肪比较多,可以通过适当的运动来缓解。
1.饮食控制:怀孕期间频繁食用高脂肪食品会导致怀孕期间腹部脂肪过多。要注意合理的饮食,不要经常食用高脂肪的食物,可以选择小米粥、南瓜粥等,还可以选择青菜、萝卜、花菜等。
2.体育锻炼:怀孕期间不在室外活动,肠胃消化不良,容易造成腹部脂肪过多。饭后多出去走走,可以促进肠胃的消化和吸收,也可以促进身体的新陈代谢。
孕妇腹壁厚可以通过以下方法减下来。
孕妇出现腹壁厚也就是指脂肪厚,需要在怀孕期间可以进行适当的减肥,但是最好不要过度减肥。是由于孕妇腹壁脂肪比较厚,孕妇的体重增加比较打,需要注意妊娠糖尿病的情况。孕妇平时对于高脂高糖食物的摄入量要注意控制,平时饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,可以进行适当的户外运动,不要久坐久站。
腹部脂肪增加可能是和怀孕期间营养比较好有关系,以后再减肥,首先要保证胎儿的发育多散步,不然到时候生的时候可能没那么好用力,如果影响到生育的情况下,可以在医生的指导下少吃多餐,吃一些高营养的食物。
四维彩超可以在怀孕24-28周的时候做,因为这个时段胎儿的肢体及各主要脏器已经全部发育,而且羊水较适合做胎儿畸形筛查。四维彩超检查的时间是因个人而异的,做四维彩超的需求不同得到的结果也会不同。
如果是之前没有照过四维彩超,也可以考虑去进行检查的,只不过可能不是太清晰。怀孕32周胎儿的体积相对比较大的。照四维彩超可能是比较局限的。如果检查出来不是很清楚,过一周可以再复查一个四维彩超。