白萝卜这种食物是可以生吃的，不会给身体造成伤害，而且白萝卜具有顺气，还有消食的作用。但是也要注意不能吃得太多，因为白萝卜还是有一点辣的，如果吃太多也不容易消化。
白萝卜具有很强通气功能，进入胃肠道内可以促进胃肠道的蠕动；将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖引用，具有生津止渴的作用。白萝卜属于辛辣食物，脾胃不和的人不要生吃。
生吃白萝卜确实可以起到减肥的作用。白萝卜的热量非常低，摄入体内之后不会为人体补充过多的能量，而且可以提供大量的纤维素。这些纤维素会增加饱腹感，避免其他主食的摄入，还可以加速肠道蠕动，从而起到减肥的作用。
生吃白萝卜可以止咳，咳嗽是比较常见的一种现象，有可能是由于上呼吸道感染引起的，这些症状，也可能是由于出现了感冒引起的咳嗽现象，选择使用吃白萝卜方法，具有一定的润肺的作用，而且对咳嗽的辅助治疗都有很好的效果。
白萝卜是可以治咳嗽的。可以将白萝卜切成条熬水喝，白萝卜水有降气化痰的功效。对于咳嗽痰多胸闷气急的患者来说，喝白萝卜水有增强药效的作用，萝卜水可以与蜂蜜一起喝，治疗上火引起的咳嗽。但是萝卜代替不了药物的，只有辅助作用。
一般情况下，白萝卜煮水是可以治咳嗽的。白萝卜的营养价值高，具有很好的功效与作用，用它煮水可以缓解感冒咳嗽。白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病。本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳、还可补肾益气、缓解咳嗽。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
