调整饮食结构：在平时要保持饮食营养搭配均衡，要保证荤素搭配合理；戒烟戒酒：经常大量吸烟，喝酒也是会形成脂肪肝的；勤加锻炼：生命在于运动，特别是年轻人，应该多参加运动来增强体质。
年轻人吃降血压药好不好需要根据具体情况来确定：
对于确诊为高血压的病人，无论其年龄大小，均应长期使用降血压药。要想减少对心脏、大脑、肾脏等器官的损伤，必须要通过口服降压药来控制自己的血压。但是，在诊断出了高血压之后，要注意调整自己的生活习惯，做到控制好盐、低脂肪、不能熬夜、不能抽烟、不喝酒、多锻炼。一些青少年在调整自己的饮食习惯后，可能会降低自己的血压。同时，对于年轻人来说，要想让自己的身体保持良好的状态，必须要控制住自己的血压。
通常情况下，没有什么降压药适合年轻人吃这一说法，年轻人吃可以按照医嘱吃降压药。
具体情况分析如下：
年轻人如果患有高血压，高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，年轻人可以按照医嘱吃卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。
普乐安片是不能给孩子服用的。普乐安片是一种可以补肾固本的中药，主要用于治疗前列腺炎和膀胱湿热。这种药中含有雌激素，会抑制雄性荷尔蒙的分泌，因此，如果是年轻人，吃了会对性功能造成一定的影响。普安乐片是治疗老年人肾虚引起的腰膝酸软、排尿不畅、尿后余沥、尿失禁等疾病的有效药物，还可以治疗慢性前列腺炎和前列腺增生。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
脑立清年轻人一般可以吃。
脑立清丸是一种纯中药配方，其成分为铁粉、代赭土、冰片、赤砂粉等，脑立清丸是治疗老年痴呆、头昏、头疼、耳鸣、口干口涩、心烦意乱等症状的药物，具有平肝、潜阳降逆镇痛的功效。脑立清年轻人一般可以吃，年轻人不是脑立清的禁忌证，所以不论年纪，凡有以上症状的人都可以使用。但是在临床上要特别留意，需要在医生的指导下合理使用，避免盲目用药。
一般情况下，年轻人可以吃安神补脑液。
安神补脑液主要成分有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。能够生精补髓，高血压、心脏病、肝功能不全或者有肾病的病人建议在医师的指导下口服。孕妇或者哺乳期的妇女不建议服用，在服用期间要观察是否有过敏反应，如果出现过敏，建议及时停药。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
