没有，锻炼锻炼好点，本人不敢吃肉，容易便秘
是腰间盘突出吗，还是
腰间盘突出右腿疼可通过以下方式进行处理：
腰间盘突出，压迫神经根可能会导致患者出现右腿疼的症状。建议患者采用牵引疗法来进行保守治疗，最好是到正规的医院进行治疗。每天1次，每次20分钟，1个疗程2个星期，这样可以减轻患者的痛苦。还可以配合中医按摩、理疗仪烤电等方式来缓解症状。
日常生活中，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要注意腰部保暖。
腰间盘突出引起脚麻但是腰不疼了的处理方法有服用药物、外科手术等。
腰椎间盘突出会导致脚麻，如果腰不痛了，要尽量不要进行腰部的剧烈运动，可以服用一些有营养神经的药物，比如甲钴胺、谷维素等。同时要到正规的医疗机构进行腰椎的MRI和肌电图，严重的可以通过外科手术来完全的改善。患者应积极配合治疗，在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼。
腰间盘突出右腿臀部疼可以通过牵引、使用药物等方式进行治治疗。
腰椎持续的牵引可以增加腰椎间隙，从而改善神承受压力，减轻右腿和髋关节的痛苦。轻度的病人在一星期内可以减轻，严重的病人要做两个星期的牵引。如果疼痛严重，可以静脉应用甲基强的松龙、地塞米松等药物，能减轻下肢和下肢的疼痛，减轻下肢的炎症反应。一般在三日内即可痊愈，持续治疗一星期以上才能达到稳定的治疗结果。
腰间盘突出手术后会有脚麻这种是属于正常的，有被压迫神经恢复的过程，受压迫神经解压后功能会慢慢会恢复，不用担心如果还伴有臀部，大腿等部位的疼痛，发麻，压迫神经时间较长，损伤较大，神经恢复慢。
腰间盘突出腿疼脚麻可以采取以下措施进行治疗：
第一，静脉应用地塞米松注射液、甘露醇注射液等药物，可以快速的清除下肢神经水肿，缓解神经的发炎，还可以改善下肢的酸痛和足部的麻痹；还可以口服一些对周边神经有好处的药物，比如甲基钴胺。
第二，持续的腰椎牵引和长期的卧床，不仅可以将腰椎突出的部分还纳，还可以减少神经根的压力，缓解下肢的疼痛和麻木。
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难治疗。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法。
