更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长，会恢复的。平时注意饮食调理，少食辛辣油腻，规律作息，适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。
更年期是可以中医治疗的，更年期综合征是可以喝中药调理的。中药能调节身体的内分泌，还没有副作用，但是疗程一般比较长，必须坚持服药才行。同时要保持身心愉悦，可以多出去走走，锻炼一下身体，体质好了身体的免疫力也会提高的，更年期就可以安全度过。
更年期综合症常见的症状就是心烦易乱，惊恐，易怒，主要考虑还是排卵结束，女性的不再来月经，激素水平变化引起的出现，平时精神压力一定不要过大，多注意休息，保持睡眠，不要熬夜，养成良好的作息时间，要保持心情愉悦。
绿茶就比较好，另外玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的，因为女性处于更年期的时候，心情比较烦躁，而花茶可以疏肝解燥所以比较适合，而绿茶有抗氧化的作用，所以是比较适合喝绿茶。如果条件允许还可以喝中药茶，不仅可以缓解更年期症状，还可以美容养颜。
平时应该保持心情舒畅，多参加一些户外活动。在治疗更年期综合症失眠的过程中，不妨试试中医针灸法。对于更年期综合症失眠应该引起高度重视，不要等以后身体不舒服的后悔莫及。
会的，女性到了更年期，一般是由于身体内激素水平的下降会出现潮热，盗汗，失眠，多梦以及神经系统的一系列症状，更年期过后身体会好起来的，建议平时要多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，在生活和饮食上照顾好自己，身体的抵抗力会增高的。
