如何解决这个问题
腰椎三到五节是受力最大的部位，也是最容易出现病症的部位，病人上了年纪，骨质发生老化，加上受到劳累风寒等的影响，出现这样的病症也是难免的。活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
腰椎第四节骨折侧躺通常是可以的。具体内容如下：
腰椎第四节骨折，只要是轻微的压缩性骨折，或是经过外科内固定，都可以进行侧卧。不过，在侧卧翻转的过程中，需要有人协助扭转身体，以免导致脊椎的扭转，导致二次伤害，压迫脊髓神经，导致严重的后果。此外，如果骨折的压缩比较严重，一般都建议患者要平躺4个星期以上，不过也可以让患者侧卧。
减少腹胀，保持大小便通畅骨折后常因腹膜后血肿刺激内脏神经，引起反射性肠麻痹，导致粪便在肠内停留过久引起腹胀或疼痛。腰背肌锻炼，尽早开始，先易后难，增强自己的体质，便于自己快速恢复。
一般的颈腰椎病有两种治疗方式，分别是保守治疗和外科治疗。大多数的颈椎和腰椎疾病都可以通过休息、理疗、口服消炎止痛药来进行保守治疗。
一些特殊的颈腰椎病，一般不能通过保守治疗，只能通过微创或外科治疗，这种病包括神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、腰间盘突出、腰椎管狭窄等。如果你已患上了颈椎病，千万不要紧张。在目前的医疗水平下，经过正规的治疗，约95％的病人都可以治愈。
只要没有损伤血管，神经等组织，是没大问题的。进行局部固定就可以的。但是腰4椎体压缩性骨折可能比较大，如果不是粉碎性骨折，且相应水平没有椎管受压情况。骨折早期饮食需清淡，吃易消化吸收的食物，适当多吃一些蔬菜、水果。
如果保守治疗的效果不好，就要考虑手术治疗了。有骨质增生及腰椎突出时要检查是否有缺钙，如果缺钙，同时还需要补钙。你生活中注意防寒保暖，睡卧硬板床，疼痛严重时可以口服止疼药或治疗。
