慢走是可以的，但是走的时间不宜过长。坐骨神经痛常见于椎间盘突出。这种病积极治疗和保养是可以治好的。可以口服活血化瘀以及营养神经的药物治疗。避免久站久坐，腰部负重以及长时间的弯腰活动。
可以去医院的脊柱外科咨询下，并作腰椎相关的检查，好明确病因后再针对性的治疗，同时要积极的锻炼腰部肌肉，增强腰部肌肉的力量，多锻炼，不要总躺在床上，希望对患者会有一定的帮助。
一般情况下，孕初期出现坐骨神经痛可以通过卧床静养、局部护理等方式进行治疗，具体内容如下：
1.卧床静养：如果患者在孕初期出现坐骨神经痛，应避免自行盲目用药，以免影响对胎儿发育。患者应卧床静养，避免下地走动，以缓解孕初期出现坐骨神经痛的症状。
2.局部护理：如果患者在孕初期出现坐骨神经痛，可以通过热敷、按摩等方式进行局部护理，来改善孕初期出现坐骨神经痛的症状。
怀孕的时候不一定会引起坐骨神经痛，所以怀孕多久出现坐骨神经痛的说法是不准确的，孕妇不要过于担心。
正常情况下，怀孕和坐骨神经痛没有任何关系，孕妇的体重增加，会增加腰部的负荷，加速腰椎间盘突出的病理进程，导致脊柱内部的软组织损伤，导致坐骨神经痛。妊娠时要多做运动，多休息，减轻腰椎的负担，以减轻坐骨神经疼痛。
怀孕腰肌劳损等还是会导致的症状还是可以试试局部按摩热敷，还是很必要的，尽量的多卧床，局部多按摩等，暂时还是不适宜用药的，与怀孕胎儿大负担重等有关的，所以还是要注意的。到正规中医院的针灸科就诊，可以采用保守治疗比如针灸、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。
坐骨神经痛的病因是很多的，不同的病因治疗的方法是不一样的，临床上最为常见的有梨状肌综合征，椎间盘突出，椎管占位等疾病造成的，还是及时在专业医生的指导下规范治疗，疼痛的情况下吃中成药效果不好，可以吃点非甾体消炎药，改善症状。
