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营养神经是调节身体营养平衡和维持组织营养有关的神经。常见的营养神经的食物主要有核桃，腰花，花生等坚果类的食物对脑部的营养有很大的帮助。鸡蛋，大豆，牛奶等一些还有丰富蛋白质和磷脂的食物，有利于提高记忆力。吃一些瓜子，鸡肝等来补充褪黑色素，可以保证睡眠的质量。同时蘑菇，小麦，羊肉，裙带菜，胡萝卜等对营养神经也有一定的作用。
打营养神经的针，指的是静脉注射和肌肉注射营养神经药物的针剂，这两种方式。静脉注射和肌肉注射吸收的更快，药物的剂量相对来说也是比较大，所以起效相对来说也快。
营养神经的水果有香蕉，它含有丰富的维生素b族可以改善神经的代谢。另外南瓜，猕猴桃，火龙果。胡萝卜。蓝莓等都可以营养神经，关键是要均衡营养，可以适当的多摄取一些种类。
营养神经，需要注意坚持，高蛋白质，高维生素，低脂肪的饮食原则，适当多吃一些西红柿，青菜，卷心菜等富含维生素c的蔬菜。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉，麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等都比较有利于神经。
一般情况下，有营养神经的药物可以帮助神经恢复。具体情况分析如下：
甲钴胺胶囊、维生素B、谷维素等营养神经类药物，具有修复受损神经节、促进神经功能恢复的作用。对于大部分神经损伤都有很好的治疗效果。但如果神经出现横贯性损伤，导致神经完全性断裂，这种患者首先需要手术修复受损神经，然后口服营养神经的药物来促进神经功能的恢复。
一般情况下，脑外伤营养神经的药一般有两种，一种是滋养周边神经，另一种是滋养中枢神经。具体分析如下：
脑损伤的病人可以服用一些有营养的药物，如胞磷胆碱，胞二磷胆碱、奥拉西坦、吡拉西坦、脑苷肌肽、依达拉奉、谷维素、脑蛋白水解剂等，都是目前治疗脑损伤的主要治疗方法。如果没有得到及时的处理，可能会导致大脑损伤，导致记忆减退，方向感减退，理解和表达能力降低，严重的精神障碍。
