我工作需要经常熬夜甚至通宵。我工作由于工作需要,早...

会员38370747 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我工作需要经常熬夜甚至通宵。我工作由于工作需要,早晨9点开始通常需要做到晚上9点甚至熬夜到凌晨,更有甚者会通宵。。想问问怎么做可以避免这样通宵工作带来的身体危害?我现在24岁,体质较差[因为小时候做过四五次手术,而且术后基本不锻炼],172,130斤,看着很瘦,其实很胖,胸腰赘肉很多,而且视力一只眼睛很好,一只眼睛有沙眼并且有400度的近视,平时不带眼镜[带了头晕]我想问问,现在我这样子的工作情况,如何可以避免其带来的危害?我是对电脑工作的,是否有什么眼药水可以缓解视力疲劳?有时候工作结束了眼镜就会痉挛一样的从放松不自觉变成紧绷,很酸很胀恨不得用力按。。。
曾经治疗情况和效果:

长期不锻炼,自汗现象非常严重。。。静坐都可以出汗,而且大汗淋漓。。

视力用过珍视明,但是不知道可不可以。。

想得到怎样的帮助:

1.长期久坐对着电脑工作熬夜、通宵,有什么办法可以避免其损伤?2.针对我的视力,有没有什么眼药水可以缓解疲劳

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
叶婕虹 医师 南海经济开发区人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压,室上性心动过速,早搏
已帮助用户: 1623
问题分析:你好,你的工作是比较特别一点需要熬夜或者通宵工作,这样长期对身体是没有好处的,如果能避免的话就应该尽量避免。
意见建议:平时如果是视力疲劳你说的眼药水可以尝试使用,但是如果时间比较长的话建议还是需要到正规医院的眼科就诊,明确有没有眼睛的问题。平时注意用眼大概30-60分钟左右就需要好好休息,做一做眼保健操或者按摩也是可以的。
有用0
王金亮 副主任医师 临沂爱尔眼科医院五官科 二级
擅长:眼表及角膜病。各种干眼的精准诊断及综合治疗,各种类...
已帮助用户: 12234
缓解疲劳可以滴玻璃酸钠或者施图伦滴眼液。但最关键的保证充足的睡眠及休息时间。
有用0
相关问答

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个有可能是由于腱鞘炎导致的。
指导建议:主要就是建议最好还是要注意休息,适当的贴膏药,建议服用天麻片用药治疗。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院已帮助用户:30791
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

玫瑰花有利气、行血、治风痹,散疲止痛等作用,菊花是一种名贵的中药材,能疏散风热,平肝明目,清热解毒,玫瑰花和菊花是可以一起泡茶喝的,不会有相互作用,而且对身体是有益处的,平时也可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长期熬夜想要调整回来可以选择饮食调节、睡眠习惯调节和使用助眠产品等方式。长期熬夜会扰乱身体内分泌水平,降低新陈代谢,百害而无一利。
首先,失眠人群可以选择饮食调节。早饭和午饭多吃一些营养丰富的食物,如番茄、牛肉、蘑菇等,保证白天能量充沛。而晚饭则要选择吃一些无刺激性、易消化的食物,如小米粥、南瓜、冬瓜等,避免夜间积食,导致失眠人群被动熬夜。
其次,失眠人群可以选择睡眠习惯调节。有些失眠人群习惯在中午小憩,但是为了晚间更好更快入睡,建议有午睡习惯的失眠者取消午睡。并且在晚间入睡前,避免做剧烈运动和长时间玩手机、电脑。此外还要尽量选择安静、黑暗的入睡环境。定好闹钟,在规定的时间入睡和起床。
最后,失眠人群还可以选择使用助眠产品。如晚必安酸枣仁油软胶囊,它是一种含有野生酸枣仁的天然助眠产品,它能够缓解长期熬夜导致的入睡困难、睡眠浅、失眠等症状,是长期熬夜者调整睡眠的较好选择。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

针灸对人体是没有害处的,针灸可以治疗很多疾病,对颈椎病坐骨神经疼有很好的疗效,这个对人体没有影响的,不会造成免疫力下降。不过要到正规医院专业医生来针灸治疗,如果针灸过程中疼痛、眩晕、恶心的症状,那么就必须停止针灸以防发生意外。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果只是单纯性的脂肪肝,不需要药物治疗,只需要进行饮食控制,适当增加运动来改善。在饮食方面一定要注意低脂饮食,避免吃高糖、高脂、高热量的食物。避免喝酒,营养要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白质。另外还要增加运动,减轻体重,促进脂肪的消耗。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

常规体检属于初筛类的检查,有几率会检查出癌症,但是不是一定能检查出来,这和检查的项目有关,常规体检基本对肺部的检查为胸部DR片,如果肺部肿块不明显是看不到的,但是胸部CT不是属于常规体检项目并且体检中的肿瘤标志物筛查阴性,并不一定代表没有得肿瘤。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。