长期性失眠的治疗方法有以下几种：
1、对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异，睡眠时间较短对人体影响不大。
2、一般失眠可以通过病因、心理、躯体松弛治疗来治愈。
3、不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法克服失眠多梦，失眠多梦不是什么严重的病，可配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。
4、对于继发性失眠，主要是处理引起失眠的基础疾病或情况。一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会痊愈。
5、建议避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，睡前定时进食，不暴饮暴食，按时进食。注意改善睡眠环境，有助于降低大脑兴奋度。
中医治疗失眠有特色，根据各患者的发病特点和情况治疗失眠。具体如下：
1、紧张、不安引起的苦恼、失眠、牛肝理性期、良心安神法治疗。
2.可以用心胆气虚引起的失眠、焦虑、不安神的药来治疗。
3.因为心脾阳虚，除了失眠，倦怠弱，头晕，脸色苍白，中医药治疗可以控制病情。
4.身心阳虚型失眠可以通过中医调节、辨证治疗改善病情。
脸部消肿的方法有如下几种：
1.受伤后24小时内可以进行局部冷敷，可以让血管受冷收缩，从而达到止血效果，避免面部肿胀进一步恶化；
2.24个小时后，可以进行局部热敷，这样可以让渗出的液体迅速消退，达到消肿的效果。
3.局部应用活血化瘀的药物，但在受伤后24小时之内不能使用，否则会导致血管渗出。需注意用药时，避免面部局部外用药物误入口腔、鼻腔、眼睛等部位。
一般情况下，脸部去皱方法有以下三种方法：
1.脸上有了褶子，可以用面霜、眼膏、面膜等来保湿和消除皱纹。还可以通过微整形、水光针剂、肉毒杆菌等精细的方式来改善脸部的皱纹。
2.如果是皮肤松弛的人，可以选择在皮底下进行双向之字形的埋入，同时可以让脸上的皮下组织往上抬起，这样可以起到去除面部的作用。
3.如果是比较严重的面部有一些松弛和有皱纹的人，可以采用提升拉皮手术来进行。
早泄治疗方法有一般治疗、药物治疗等。
早泄是男性在性生活中阴茎未插入阴道，或插入阴道后很快就发生的射精行为。发生早泄这类疾病要积极治疗，可供选择，用药加以调理，根据疗程给药，才能取得良好的治疗及针灸疗效，同时，要加强休息，严密观察，同时，可选用中医中药调理，主动轻松点情绪，以取得良好治疗效果。日常保持积极乐观的心态，学会调节不良情绪，如听音乐、做深呼吸等。
