在搬运重物品的过程中，如果使用不当会造成腰酸背痛，造成腰椎间盘突出，引起腰椎间盘突出，引起腰痛，麻木，活动能力受限，建议及时到正规的医院进行腰椎ct检查，确定了病因，再结合具体的治疗方案进行。
腰部的扭转会造成腰部肌肉、韧带或者是软组织的伤害，比腰椎间盘突出的症状要轻微，在扭伤的时候要多休息，如果出现疼痛的时候可以口服止痛的药物，早期的冷敷和热敷都可以起到缓解的效果。
肌肉拉伤自己会自己好，但是要之注意些，再好之前不要再做运动了，不再次用力、不再次受伤，要有休息，有营养供给，心肺功能没有大问题，代谢正常。还有如果大面积肌纤维断裂，想要自行恢复难度极大，如果伤情轻就会自己好了。
一般情况下，搬重物时扭到腰了可以通过卧床静养、使用药物、佩戴护具等方式进行治疗，具体内容如下：
1.卧床静养：如果患者在搬重物时扭到腰了，应及时卧床静养，来减轻扭到腰的疼痛感，并促进腰椎活动范围恢复，避免对腰部肌肉、韧带等部位造成进一步损伤。
2.使用药物：如果患者在搬重物时扭到腰了，可以在医生指导下使用三七片等药物来消肿止痛，促进损伤部位血液循环，有利于软组织修复。
3.佩戴护具：如果患者在搬重物时扭到腰了，可以通过佩戴护具的方式来保护腰椎，减轻腰部肌肉的负荷，避免加重腰部不适。
右侧肌肉拉伤主要表现为：
1.右侧腰部剧烈疼痛，这种疼痛会导致患者无法坐直或站不稳，腰部疼痛需佩戴腰部护具进行固定保护。
2.腰部活动受限，导致右腰肌肉拉伤后的弯曲和挺腰、腰部的侧屈都会明显的降低。腰部的任何运动都会导致腰痛的加重。
3.腰部肌肉拉伤后，肌肉会出现反射性的痉挛紧张，从而导致脊柱向右弯曲。
背重的时候，腰部扭伤，要及时的躺在床上，不能自己做任何的动作。如果出现明显的肿胀，可以进行冷敷，如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬缓释胶囊。24个小时后，可以在局部涂上金色膏，配合热敷、理疗仪进行电击，不能剧烈运动，特别是不能弯腰，经过治疗，患者需要注意的是，1-2周后就会好转。平时需做好护理，避免二次创伤。
搬重物腰闪了的处理方法有使用药物、物理治疗、日常调节等。
在搬运重物的过程中，由于在搬运重物的时候出现闪腰，通常是患者腰部肌的部分出现了扭伤，通常是可以痊愈的。患者要多休息，尽量减轻腰部负重、劳累，使腰部的肌肉得到足够的休息。除此之外，还可以通过热敷、理疗仪烤电等保守疗法来修复受损的肌肉，同时在医生的指导下使用布洛芬片、云南白药气雾剂、活血止痛散等活血化瘀的膏药。
