发烧不是免疫力强的表现，经常发烧往往是免疫力低的表现，因为感染同样的病毒或细菌，免疫力强的人可不用发烧就可以抵抗了，然而免疫力不足的人在正常体温下不能抵抗病毒，所以就需要靠提高身体温度来提高免疫力。
发高烧并不能够说明自身的免疫力强或者是弱，虽然免疫力强的时候会出现细菌感染或者是病毒感染，免疫力系统调动免疫细胞杀死细菌或者是病毒，在这个过程中就可能会出现发烧的症状，而发烧是人体自我保护的一种表现，遇到细菌感染的时候，机体调动免疫细胞，清除入侵的病原微生物，在此期间就会出现发烧的现象，如果经常出现感冒和发烧的情况，通常说明免疫力较低，平时需要适当的加强营养，增强身体的能力。
免疫力是属于自身防御病毒入侵，自身抵抗力主要是降低感染疾病的概率，如果免疫力下降自身抵抗力也会有所降低，经常容易感冒与两者都有一定的关系，因此平时还需要多注意饮食营养均衡，经常进行一些身体锻炼都有助于增强体质提高免疫力及自身抵抗力。
提高宝宝的抵抗力和免疫力的方式如下：
第一，均衡饮食，孩子正在发育，需要大量的营养素来补充他们的身体。如果缺少，会对孩子的身体发展造成一定的不利。
第二，保证充足的休息时间。让所有的脏腑都有足够的时间来改善机体的免疫力。
第三，经常运动。可强化婴儿的身体素质，提高其免疫力。
第四，接种疫苗。可以让孩子对某些传染性疾病有一定的抵抗力。可以有效地预防和治疗传染性疾病。因此要确保孩子按规定进行免疫注射。
一般情况下，如果孩子的免疫力较弱，可以多食用富含蛋白质的食品，如大米、豆类、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等。具体内容如下：
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿，黄瓜，辣椒，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
通常情况下，可以通过母乳喂养，饮食均衡适当运动等来增强小孩的抵抗力和免疫力。具体情况分析如下：
如果要想提高孩子的抵抗力和免疫力，主要应按以下几种方法进行处理，要提倡母乳喂养，还要注意饮食要均衡，蛋白质，脂肪，维生素各种蔬菜水果都要吃，不要挑食，也不要偏食，同时尽量少吃油炸的以及过甜的食物。要让宝宝养成良好的睡眠习惯，早睡早起，生活规律，作息时间规律对宝宝提高免疫力也有帮助。要让宝宝加强锻炼，锻炼身体，本身也有调节免疫力的作用。
