水果、滋补气血的汤、中药汤剂等东西可以补气血不足，具体分析如下：
1.水果：适当吃水果能够补气血，一般有火龙果、大枣、草莓、西红柿、龙眼肉、荔枝、山竹等说过，
2.滋补气血的汤：气血不足时也可以和滋补气血的汤，以缓解症状，一般有生姜汤、银耳枸杞莲子粥、牛肉萝卜汤等。
3.中药汤剂：对于由气血亏虚引起的乏力、面色淡白、月经量多的中医汤剂，如四君子汤、八珍汤、四物汤、十全大补汤、归脾汤等。
有一些气血亏虚的话，那么可以选择先简单的使用些补气养血的中成药来调理一下，另外，日常生活中要适当的进行体育锻炼。增加身体免疫力，少吃寒凉的食物，饮食要以清淡为主。
一般情况下，产后气血不足的症状，可能有发烧、头晕、疼痛等。具体内容如下：
1.发烧：产后气血不足可能会出现产后发烧的症状。
2.头晕：产后出血、气虚、气血亏虚，导致产后气血不足，可出现产后头晕、头昏、夜出、盗汗、四肢冷、脸色惨淡等现象。
3.腹痛：气血不足还可能导致产后出现腹痛，一般会出现产后腹部疼痛或者是连续疼痛。
气血不足中医的调理主要有补气养血茶。用的中药有八珍汤、补中益气丸、归脾丸等。其他疗法可以用经络疗法、食疗等方案进行补气血。常用的食物可以吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、枸杞、大枣等进行补气补血。
一般情况下，产后气血不足可以通过临床表现来进行判断。
气血不足即中医学中的气虚和血虚，会导致脏腑功能的减退，引起早衰。产后气血不足可能会出现腰酸背痛、食欲不振、心悸气短等症状。患者可以遵医嘱使用补血益气以及滋阴补肾的中药进行治疗。患者日常应该规律作息，多吃富含蛋白质的食物，补充营养，对身体好，有利于健康。
