调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。要注意避免着凉了，外用暖宫贴护理腹部，是可以调理月经周期的情况，另外也是要注意保持良好的心情，增加营养，是有利于调理月经的情况，必要时可以看下中医来进行调理月经的情况。
宫颈纳氏囊肿跟月经不调没有关系，在宫颈糜烂愈合过程中，新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口，或伸入腺管，将腺管口阻塞；腺管周围的结缔组织增生或瘢痕组织形成压迫腺管，使腺管变窄甚至阻塞，腺体分泌物引流受阻、潴留形成囊肿。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
气血不足，气虚，血虚或者气血瘀滞时会导致月经紊乱月经量少，月经不调。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
