剖腹产后身体虚一般可以吃营养丰富的食物。
剖腹产后，女性通常会出现虚汗，原因是剖宫产时出了大量的血，并且在分娩之后，子宫的收缩速度会变得缓慢，从而导致了大量的恶露，从而导致了大量的血液和血液循环。在做完剖宫产后，如果是排泄完了，可以进行营养的补充，可以通过多食用鱼肉、肌肉、牛肉、精瘦肉等丰富的肉类食品，同时还要多喝汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等。
手术以后六个小时必须去枕平卧，过六个小时以后就要翻身，增加床上的活动量，动腿，这样有利于防止血栓，使肠蠕动恢复的更快。适当的多下床活动，也可以躺在床上，轻轻地从上而下按摩腹部，加速排气。
剖宫产后失眠可通过以下方法治疗：
1、剖腹产后患者可能会出现精神紧张、压力等症状，进而导致失眠。泡脚、泡热水澡、听音乐等可以放松身心，改善睡眠。
2、还可以在睡前喝一杯热牛奶、蜂蜜水等。睡觉时要尽量保持昏暗的环境，这样可以促进大脑中褪黑激素的分泌，有利于睡眠。
3、白天晒太阳，适当的户外活动，可以刺激大脑分泌多巴胺。白天不要睡太久，以免晚上昏昏欲睡。
如果是剖腹产的话，恶露将在大约一个月后被清除。如果还没清除干净，因此你应该去医院检查一下身体是否没有完全康复。另外产后一定要注意多休息，一定要注意做好避孕措施。
剖腹产后饮食方面清淡一点就好，可以吃点鸡肉，喝点黄酒煮鸡蛋之类的，产后要注意下体部位的卫生，不宜过度的劳累，调整好生活的状态，要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，以保证营养平衡，做好保温的工作。
