早晨醒来后腰疼的病因如下：
临床表现为腰背部肌筋膜炎和腰肌劳损，由于背部的肌肉拉伤，长时间的神经压力会造成肌肉的抽搐，长时间的劳累会造成腰肌劳损，造成肌筋膜炎。可以是双生，也可以是独立存在。其特征为早晨起床后疼痛，运动后疼痛减轻，工作后疼痛加剧，睡眠时疼痛减轻。可以通过局部热、物理疗法、红外辐射、扶他林软膏等方法进行综合调理。
早上起床腰疼和腰肌无力，腰椎不稳引起的肌筋膜炎有关系的，平时的劳累，受凉弯腰干活都是可以加重症状，治疗用舒筋活血类药物，适当按摩，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活。
早上起床腰酸不是肾虚，晨起后出现腰酸的情况，多会发生在长期久站或是久坐，或是腰肌劳损的人群当中。晨起后出现腰酸的情况，还不能排除由于床的柔软度，或是由于夜晚睡眠姿势不正确，从而导致出现腰酸的情况发生。当出现腰酸的情况发生后，可以采用热敷的方式，或是按摩的方式，来进行腰酸的情况发生，并注意日常生活中多进行腰背肌的锻炼，有助于缓解腰部疼痛的情况发生。
早上起床腰疼背痛的原因如下：
腰椎关节及周边的软组织疾病，如腰肌劳损、肌纤维炎、挫伤、扭伤等造成的局部损伤、肌肉痉挛、水肿、出血、粘连等，都可能会导致患者出现出现上述症状。骨质增生、结核性脊椎炎、类风湿性脊椎炎、脊椎外伤、椎间盘脱出等疾病，也会引发早上起床腰疼背痛的情况。建议患者尽早就医治疗，以免延误治疗时机。
如果患者平时身体健康，没有腰椎间盘突出、没有脊椎病，没有做过有关胸背部或者全身的大手术，那么考虑是患者晚上睡觉长时间保持一个紧张的姿势，或者床垫太硬或者太软导致，建议睡前用热水泡脚，睡舒服、软硬适中的床垫。也不排除平时工作长期低头或者经常低头玩手机，导致颈部血管神经受到压迫，影响到背部。平时多锻炼身体，有助于活动筋骨。
颈椎炎可以通过药物治疗、理疗、生活调理来改善症状。
通常情况下，大部分的病人都会选择物理疗法进行治疗，主要有：牵引颈部。第二个是中医的物理治疗，还有一个是按|摩。第三种是用热的毛巾来做热敷。第四，用红色的光芒进行治疗。另外，要注意养成长期的低头、长期仰头看电脑、玩手机等不良的生活方式。这种方法很可能会导致颈椎病的恶化。
