怀孕三个月首先做一下超声，查血常规主要是看白细胞，有没有贫血，如果没贫血，要加强营养，可以喝汤，多吃些蔬菜水果，补充维生素，适当的走路，注意休息，保持良好的睡眠。
孕妇能吃藕，孕妇吃藕的好处是莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃藕的。生吃鲜藕还能有效治疗孕早期孕吐症状。
可以的，在妊娠早期，即妊娠的前三个月，孕妇吃虾可以很好地保护心血管系统。从怀孕的第四个月开始，宝宝将开始发育骨骼，这时患者应该开始注意补钙。吃虾是补充钙的好方法。因此，孕妇可以在早期吃小龙虾，但前提是：怀孕的母对虾没有过敏等反应。如果虾和其他海产品过敏，就不适合吃虾，以免增加胎儿过敏的风险。
孕妇腿肿、脚肿，是妊娠期的一个生理性的改变，无需特殊处理。生完婴儿之后，孕妇体内水钠潴留会逐渐消失，腿肿、脚肿的现象都能够明显缓解，孕妈也不用太紧张了。孕晚期，孕妇腿肿会比较明显。妇晚上睡觉或者是休息的时候，适当抬高脚部，促进血液回流，可以减轻水肿。
很多孕妇都会有手肿的经历，尤其是在早上起床以后，发现手脚都会有水肿的症状，可能是由于胎儿的生长发育使子宫越来越大，从而压迫到了静脉，从而是静脉回流受阻，所以导致了身体水肿。
