荨麻疹可能是组织胺释放过多造成的局部皮肤过敏性反应，所以所有的辛辣食物，发物都不要吃，如大葱、大蒜、姜、花椒、辣椒不要吃，如鱼虾等海鲜食物，羊肉，狗肉等发物都不要吃。
荨麻疹少吃辛辣刺激鱼虾海鲜，少吃油腻禁烟酒，一些坚果类食物也可能导致皮肤过敏，平时要尽量穿棉质宽松衣服。保持室内通风良好，出门要戴口罩，避免受风。注意局部卫生清洁工作，去正规的专科医院进行检查，对症治疗，效果会更好一点。
荨麻疹不建议吃羊肉。
荨麻疹的发病原因多种多样，尤其是慢性荨麻疹的病因比较困难。引起荨麻疹的主要因素有食物刺激，比如羊肉、鱼、虾、蟹等，辛辣的食物有酒、韭菜、辣椒、蒜苔等。
如果吃了一些刺激性的食物，比如羊肉等，会导致皮肤的敏感度升高，释放出组胺、P物质等皮肤活性物质，引起皮肤或粘膜的局部水肿样反应。
因此，患有荨麻疹的人最好不要吃羊肉。
荨麻疹不能吃螃蟹，牡蛎，虾，鱼，鸡蛋等。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。平时也注意一下看吃了哪种食物之后就发病，那么建议就尽量不要吃这种食物。荨麻疹是一种过敏性的疾病。在遇到过敏原就会导致全身长红点或者是长风团那样的现象。
饮食宜清淡、富有营养的易消化食物，多食蔬菜、水果。有明确食物过敏原．应避免食用此类食物。腹痛者避免食用粗糙、带壳及硬的食物．以免加重腹痛及引起上消化道出血。腹泻者不宜食用纤维素含量较多及润肠通便的食物如芹菜、香蕉等，饮食应温热，避免油腻、生冷食物。忌食辛辣腥发食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、海鲜、香菜、韭菜、蒜、葱、蛋类、菌类等食物，禁饮浓茶、酒类等。
注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，不要接触其他异常物质。另外注意不要吃海鲜食物，患病期间尽量清淡饮食，不要接触其他异常可疑的物质，少吃或不吃辛辣及海鲜类的食物，忌食油炸食物。