孕期可以适当吃虾。
在孕期要注意多补充一些高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
一般来说，虾是可以食用的，因为这是一种高蛋白的食品，只要不是过敏，就可以食用。
此外，孕期要注意饮食的选择多样化，要做到粗细搭配，要做到荤素搭配，要适当的补充维生素、微量元素、蛋白质等，同时还要注意避免食用过寒凉的食物，避免出现宫缩、出现早产、流产等症状。
桂圆，性温味甘，有补血、益心脾之功效，对心脾气血两虚、心悸、失眠、多梦、健忘、心慌、头晕等症状有显著的补益虚损。孕期是否适合吃桂圆，需要分情况讨论：
1.如果孕妇在孕期之前身体虚弱、气血亏虚、面黄肌瘦、妊娠后出现心慌、心悸、胸闷、失眠等情况，可以每天吃2-3粒，也可以用龙眼干泡水饮用，一周2次。
2.无其它不适症状的孕妇不适合服用，以免出现上火、咽喉肿痛、心烦、失眠等症状。
怀孕是可以吃芋头的，芋头具有补中气，益肾气的功效，一般人均可食用，尤其适合体虚者。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体抵抗力，对孕妇有一定帮助。芋头作为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜，乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。芋头含氟量较高，有洁齿，防龋的作用。
怀孕期间能吃香瓜的，但要适量，因为香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，从而对胎儿是有一定影响的。如果孕妇嘴馋，一连几天吃好几个香瓜，在尿常规中的检查中会出现尿糖偏高的情况。
孕妇可以吃海鲜，因为海鲜中含有多种维生素和矿物质，而且富含DHA。DHA是一种非常好的补充剂，它不仅可以促进孕妇的大脑神经的发育，还可以促进视网膜的发育。
为了保持营养均衡，孕期可以一周吃两到三次海鲜。不过在烹饪的时候要注意，一定要让海鲜煮熟，避免吃了不干净的海鲜，吃了还没有完全熟的海鲜，导致急性中毒，甚至是急性胃肠炎。一旦出现这种情况，对孕妇和胎儿都会有很大的影响。
