外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
骑摩托车时出现了摔倒刮伤，如果伤口比较轻微，至少需要一周时间会有好转，这个阶段需要局部碘伏消毒，清洁伤口的卫生，必要时如果伤口创面比较大，可以适当地进行包扎。
局部擦伤，没有损伤真皮层，不会留疤，不必过度担心，对症治疗即可，预防控制感染，局部应用碘伏清洗消毒，应用消炎药等外涂，应用抗生素等控制感染，多可好转，部分可遗留色素沉着。
如果活动功能没有受到明显的影响，一般问题不大。看有没有骨折的现象，如果外伤处出现疼痛的现象，或者是活动后疼痛加重，这样正好要及时去医院拍片检查，然后根据检查的结果对症治疗。
在怀孕初期的时候尽量还是要少骑摩托车，如果要骑也最好是骑得慢一点，或者是千万不要走颠簸的路的，这样是容易流产，在怀孕早期最好是不要做这些危险的动作。摩托车也不安全，所以怀孕的时候不要骑。就边坐都不要坐。去哪里坐公交车就行了。对宝宝也更好。
当出现脚崴伤时，可立即喷洒云南白药喷剂进行治疗。
由于云南白药喷剂以止痛作用为主，能有效减轻崴伤急性期疼痛症状。但该云南白药喷剂仅能止痛，不能治疗受损肌肉组织，因此还要冷敷患部，以抑制毛细血管出血并可消肿。当肿胀症状缓解时，再用热水浸泡双脚或热敷患处，以达到治疗损伤组织的目的。恢复期间避免进行剧烈运动，引起外教的部位发生疼痛。
