10岁儿童肥胖可以通过运动、针灸、使用药物等方法减肥。
1.运动：10岁儿童肥胖多做运动，可以有效燃烧体内过多的脂肪，从而减轻肥胖的程度，但是运动要达到一定的强度才能起到更好的效果。
2.针灸：10岁儿童肥胖，给儿童应用针灸，针刺儿童的中脘穴、天枢穴，可以通过电针的方法来达到减肥的目的。3.使用药物：10岁儿童肥胖可能是湿气重引起的，可以给儿童应用健脾化湿的中药来减轻体重，比如白术、茯苓、猪苓等。
一般适量，如果患者出现气虚肥胖的症状，可能会导致脾虚水湿停滞，湿聚成痰，所以就会出现身体肥胖的情况。一般常常表现为身体肥胖但是没有力气，走点路或者干点活儿就会出现大汗淋漓、气短、心悸心慌等症状，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
濂冲170鏂ゅ睘浜庤偉鑳栫棁鍚楅渶瑕佸叿浣撳垎鏋愩��
鑲ヨ儢鐥囪〃鐜颁负韬綋鑴傝偑绉仛杩囧锛屽苟瓒呰繃鏍囧噯浣撻噸20%鑰呭彲绉颁负鑲ヨ儢鐥囷紝鏄綋鍓嶈惀鍏荤柧鐥呬腑鍙戠梾鐜囨渶楂樼殑鐤剧梾锛屾爣鍑嗕綋閲�=楂樺害鈭�100锛�20鈭�30%浣撻噸瓒呮爣鐨勪汉鏄交搴﹁偉鑳栫棁锛�30-50%浠ヤ笂鐨勪汉鎮ｆ湁涓害鑲ヨ儢鐥囷紝50%浠ヤ笂鐨勪汉鏄珮搴﹁偉鑳栫棁銆�170鏂ゅ睘浜庤偉鑳栵紝浣嗕笉涓�瀹氭槸鑲ヨ儢鐥囷紝寤鸿鍘诲尰闄㈠仛涓�涓叿浣撶殑妫�鏌ワ紝纭瘖鍚庡湪鍖荤敓鐨勬寚瀵间笅杩涜娌荤枟銆�
便秘肥胖主要是因为平时饮食习惯不好导致的，患者应注意清淡饮食，多吃粗纤维的食物。患者宜多喝白开水，适当的运动，保持大便通畅，防止便秘等，在饮食上适当的多吃一些粗粮，例如玉米面，大豆，适当的多吃一些红薯，香蕉，菠萝等食物。
如果患者期间症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。治疗期间患者要多休息，不要吃油腻、辛辣的食物，比如炸鸡、火锅等，养成良好的生活习惯，有利于病情的恢复。
问题分析：您好，根据身高和体重，这个体重确实已经是超重了，导致体重超重的原因有很多种，大多数可能是内分泌失调，也有可能是家庭遗传等因素有关系。
指导建议：建议需要去医院进行内分泌方面的检查，以及其他一些指标来进行相关检查，例如生化指标，肝肾功能指标，血脂，血糖，血常规等这些指标综合评估。内分泌失调需要采取调理内分泌，同时要采取降脂处理，加强体育锻炼，饮食方面多吃蔬菜，严格控制高糖分，高油脂，高胆固醇等食物的摄入。
脾虚体寒引起肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足下，脂肪更容易堆积在体内。平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。
