平时应该注意保暖，不要着凉，还需要注意不要吃凉的东西，调理宫寒，改善痛经的现象。在来月经的时候，可以喝点红糖姜水调理一下，如果疼痛特别严重的时候，可以吃药物治疗。
制作丹参山楂茶需要于地山楂10克、丹参6克。此外，还需要白砂糖20克作为调料。首先将山楂去掉果核以后，清洗干净。然后切成山楂片，接下来将丹参也清洗干净，同样是切成片。把山楂和丹参片放到锅中，加入适量的清水，先用武火将水烧开，然后再用文火煎煮15分钟左右。最后，将煮好的汤汁去掉渣滓，保留汁液，加入适量的白糖搅拌均匀就可以了。山楂丹参茶具有活血化瘀的功效。
出现又肠胃不好并且伴随有呕吐的情况，可能由于饮食不当或者是出现了胃肠道相关系统的疾病，可能是先天性的问题导致的肠胃问题，规范小孩的日常饮食，尽量不要让小孩吃一些垃圾食物。注意休息。
由饮水量不足，肠道内缺乏益生菌引起的。继续服用益生菌，同时要每天多饮水，可以吃一些蔬菜和水果，有条件榨新鲜果汁喝是比较有效果的，适当的按揉腹部，促进排便。
是胃肠道吸收不好，还有就是缺乏微量元素，另外就是有寄生虫导致的，到医院儿科做个体检，结合化验大便，一般就可以确诊，确诊以后，如果有寄生虫可以吃点驱虫药，缺乏微量元素，可以吃点养胃帮助消化的就可以改善。
宝宝消化不良多会出现腹胀，打嗝，厌食，腹泻，消瘦等一些表现。如果有消化不良可以根据病情的不同选择一些促消化的药物等对症治疗。养成良好的饮食习惯，平时需要均衡饮食，少吃多餐，多吃一些柔软容易消化的食物。
