要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
偏头痛是临床常见的伴有遗传倾向的反复发作的头晕或者眩晕，往往具有家族遗传史，往往伴有恶心呕吐和头痛的症候群，偏头痛症状比较复杂，往往出现各种眩晕的症状。
眩晕发作期中，应自选体位卧床休息。卧室保持极度安静，光线尽量暗些，但空气要流动通畅。戒绝刺激性饮食及烟、酒，宜用少盐饮食。消除紧张情绪及顾虑，对药物中毒引眩晕者应立即停药，多饮水。眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定。
老年人动脉血管硬化，导致脑部供血不足，引起的眩晕等症状比较常见。但是要排除高血压和高血脂、糖尿病等疾病引起的眩晕，假如有这些慢性疾病，先要控制这些疾病，才可以减少眩晕发作的次数。假如没有以上疾病可以口服增加脑供血的药物。可以多吃西瓜，苹果，杏仁。
眩晕一般伴有恶心、呕吐，引起眩晕的疾病较多，主要分为中枢性眩晕和周围性眩晕两类。要想改善眩晕的症状，必须先明确导致眩晕发作的原发疾病。常见的引起中枢性眩晕的疾病有，椎基底动脉供血不足、小脑梗死或出血、小脑肿瘤、脑干病变、听神经瘤等。
