半月板撕裂和三度损伤不是一回事，是有一定区别的，具体分析如下：
半月板撕裂和三度损伤不完全相同。半月板撕裂是一种较为常见的半月板损伤，不同部位、不同形状的撕裂，其核磁影像学结果也不尽相同。通常，半月板撕裂在核磁影像学上显示为3-4级损害；半月板三度损伤属于轻微的撕裂，膝关节疼痛，偶有关节绞锁，可以选择保守疗法。建议患者及时就医治疗。
在日常生活中一定要注意保护好自己的身体，要避免再次出现二次的损伤，要尽量减少干重体力的活动，但是如果撕裂损伤严重，就要及时进行手术治疗，千万不能拖着。一定要保持一个积极乐观的心态，对病情进行客观的分析和认识，这点是最重要的，千万不要以为半月板撕裂了就非常自卑甚至是自暴自弃，其实不是的，因为心态是治好任何疾病的根本，也是很重要的一步。保持每天对股四头肌进行锻炼，目的是防止受伤后的肌肉因缺乏运动或者锻炼发生肌肉的萎缩。
问题分析：这个尽量去医院行修补术，平时多注意休息，加强营养。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，避免过度劳累的。
膝盖半月板撕裂症状主要是疼痛和活动受限等。
膝关节半月板损伤的原因主要有膝关节内侧半月板损伤，内测半月板比较大，比较稳固，半月板周边紧密的粘在内侧副韧带上，容易受到伤害，而外侧半月板体积小，形状也有很大的变化，后半月板被腱膜和滑囊从关节囊中剥离出来，所以活动范围更广，也更容易受到伤害。患者平时要多食用营养丰富、清淡易消化、富含蛋白质的食品。
可能是外伤以后导致局部关节有些损伤，同时伴有炎症水肿为主，并不一定是半月板撕裂导致的，应该到医院做一下膝关节磁共振检查，以明确诊断。如果是半月板撕裂，可以服用一些药物来进行治疗，或者也可以和针灸一起治疗。
