女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
脚上长褐色斑点的去除方法一般有彩光祛斑、E光祛斑等，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.彩光祛斑：该方法是采用560～1200nm的强脉冲光，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，以达到分解色斑的效果，一般需要1000-1500元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
2.E光祛斑：该方法是结合光能和射频技术的综合优势，使用强脉冲光子的光热作用和光化学作用，选择性地使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化，随人体新陈代谢排出，一般需要2000-4000元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
脸上有色斑确实是会影响到容貌的美观，淡化色斑可以选择涂抹维生素e或者是口服维生素c等方法，长期坚持可以起到淡化的作用。如果想要快速去色斑，也可以选择去做光子嫩肤手术，效果比较不错的，而且见效也快。
一般情况下，胸前长褐色斑是花斑糠疹、环境因素、皮肤油脂分泌旺盛、免疫系统抑制、衣物等原因导致的。具体情况分析如下：
1、胸前长褐色斑多见于花斑糠疹，是由马拉色菌感染引起的皮肤病，主要发生在皮脂腺分泌旺盛的部位。2、环境因素：高温潮湿环境易患病；3、皮肤油脂分泌旺盛或者容易出汗的体质因素。4、健康状况，营养不良或有慢性疾病，而免疫系统抑制，以及长期应用糖皮质激素、免疫抑制剂，这些类型的人也容易出现。5、不透气的衣服也会有诱发因素。
