除了要通过药物来进行治疗之外，还需要从心理上来进行调控，一定要定期去医院进行咨询和检查，这样才能够避免出现心理上的障碍。适当的补充一些雌性激素，就对病情的控制和治疗带来更多的益处。
因更年期内分泌水平的紊乱，可能会影响女性个人情绪，发生烦躁易怒、抑郁难眠等症状。中医认为这与更年期机能变化所致肝火旺盛有关，可以给女性服用舒肝清热的药物，配合生活护理来调节。
常见的舒肝清热药物，如北京同仁堂加味逍遥丸，对于更年期女性所出现的烦躁易怒、抑郁难眠、神疲乏力等症状均有较好改善，其药效成分有舒肝清热，健脾养血之功效，可减轻女性情志不适。此外，更年期女性注意适当补充钙质，不仅有助于预防骨质疏松，还能够抑制脑神经兴奋，保持女性情绪稳定。
常出现情绪异常改变，多表现为情绪抑郁，感情淡漠，对生活失去信心，出现脱发，多汗，头晕，耳鸣，失眠，健忘，反应迟钝，性功能减退，烦躁易怒，疲劳健忘，体力下降，免疫力低下等表现。
更年期是由于卵巢功能衰退后，雌激素分泌减弱所致，因此，想要改善更年期症状，可以适当吃一些能够补充雌激素的食物或是适合更年期调理的药物。
一些食物当中含有天然的雌激素成分，例如大豆、豆浆、蜂王浆、花生、洋葱、黑米等，适量食用有助于平衡雌激素水平，对于缓解更年期症状有一定的效果。另外，更年期女性还需多吃一些含钙量高的食物，如虾、鱼肉、鸡蛋等，可避免更年期出现骨质疏松问题。在药物选择上，患者可选用一些专门用于调理更年期的药物，如同仁堂坤宝丸，该药可用于更年期出现的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症状，有较优的滋补肝肾，镇静安神，养血通络功效。
需注意的是，更年期需要注意控制饮食，保持体重稳定，合理膳食是调理更年期的一个重要举措。
更年期综合征在严格意义上并不属于一种病症，和女性月经期、哺乳期、产育期等特殊阶段一样，都是女性必经的特殊生理周期。表现为更年期的一系列临床症状，临床上通过药物、心态等自我调节，可平稳度过更年期。更年期平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，多在户外运动。
通常来说，女人进入更年期会出现人体机能减弱、情绪暴躁易怒、月经紊乱等症状。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。
一、人体机能减弱
女性到了更年期后，人体的机能水平会逐渐减弱，体内新陈代谢相对于正常水平会有降低，这个时候女性可能就会出现潮热出汗，失眠健忘，脸上的色斑、痘痘也会逐渐的增多。
二、情绪暴躁易怒
由于更年期女性雌激素水平降低，会影响机体内分泌系统以及神经系统的失调，表现为情绪不稳、烦躁易怒、头晕头痛等情况。
三、月经紊乱
月经紊乱是女性更年期的一个典型表现，由于雌激素的减少，女性的月经可能会有不规则出血、闭经等情况发生。
建议女性在更年期可以服用一些中成药物来改善，如同仁堂坤宝丸，是由纯中药材组方而成，安全性高无毒副作用，对于女性更年期出现的多种不适症状有很好的调理作用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。
