尽量不要做人流手术，对身体是有一定危害的，很容易引起月经不规律，严重还可能会影响以后怀孕，人流术后一定要注意休息，注意保暖，避免同房，一般是20到40天恢复正常月经，如果不太规律，可以口服中药调理一下。
人流手术之后月经不调是正常现象，主要原因如下：
子宫内膜在人流手术后要修复一段时间，在修复过程中，容易月经不调。通常过一段时间会自己慢慢恢复，不必过于担心。若月经不调长期没有改善，建议检查激素六项，必要时根据医生建议吃中成药或激素类的药物调节。生活中多吃豆类制品，大豆中含有的大豆异黄酮有利女性健康。
要避免球类及负重较大的运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
做了人流手术后一直出现月经不调的症状而且还有腰酸痛可能和妇科炎症是有关系的，可以适当的服用药物消炎止痛，月经不调一般和内分泌失调或是妇科炎症都有关系，可以用点中成药进行调理。
