症状明显时可瘀药物治疗来解除肌肉的痉挛,也可做针灸,理疗,按摩进行治疗。
肩肌劳损是因肩部肌肉受到长时间的牵拉,或者长时间保持一个姿势引起的肩部的肌肉痉挛,后期导致劳损,从而引起肌肉松弛度的减弱,在活动间肩部时会出现肩部明显的酸胀僵硬的情况。平时应多注意保暖,避免受凉,症状增重时应避免手提重物,以及长时间的抬肩活动。症状明显,可以配合肌肉松弛剂治疗以及活血化瘀的药膏来治疗,也有利于肌肉水肿和痉挛的恢复。加重时可采用中医疗法。如果症状没有得到缓解,需及时到正规医院积极检查就诊,积极配合医生治疗。
适当的进行推拿按摩、针灸理疗,但是避免手法过重,否则会加重腰肌劳损的程度。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,坐着、站着的时候可以腰围固定,卧床休息的时候拿下来。
肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见,也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳,及局部酸痛,也可有局部压痛及其他不适的表现。目前,临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况,比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗,能有效改善症状。
腰肌劳损恢复方法主要有药物治疗、封闭治疗、中医理疗等。腰肌劳损患者可以在椅子上用脚勾着桌子下面横杠腰后仰,这样可以锻炼腰背部的肌肉,可以通过热毛巾热敷在腰部,也可以通过按摩腰部来减轻疼痛,还可以使用活血化瘀、止痛的膏药。此外,还可以通过电磁、红外等手段进行治疗。在日常生活中应该选择硬板床,避免久坐或站久了会加剧腰部的酸痛。如果需要的话,可以用微波来进行治疗。
背肌劳损通常可以通过理疗、日常调理的方式帮助恢复。
长时间的负重和弯腰是导致背部肌肉疲劳的主要原因。以腰背部肌肉疼痛、有酸胀的感觉为主要症状,特别是在工作时会出现这种现象。首先要注意休息,避免负重,减少弯曲,一星期40分钟进行一次背部保健推拿。每日使用物理治疗设备进行1至2次的电击,每次20分钟。定期进行艾灸可以促进气血、疏通经脉,促进腰部肌肉的气血流通,缓解疼痛。