问题分析：初步判断是胃肠消化吸收不良引起需要饮食均衡，避免挑食，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，从而有利于促进恢复。
指导建议：适当加强体育锻炼，有利于促进胃肠消化吸收，避免挑食，保持口腔卫生，最好饭后漱口。生活规律。
不要担心，保持良好的情绪。平时要经常喝水，饮食禁忌，生冷辛辣等刺激性的食物都是阴茎勃起后形成的腺体渗出物，或者是残留的精子，通常也不代表着有其他问题，要是平时，保持生理卫生保健，预防手淫，控制这方面的诱发因素，预防前列腺炎。不要担心，保持良好的情绪。
碘缺乏病的临床表现取决于缺碘的程度，缺碘时机体所处发育时期，以及机体对缺碘的反应性或对缺碘的代偿适应能力。如碘缺乏发生在胚胎脑组织发育的关键时期(从妊娠开始至出生后2岁)，则主要影响智力发育，并有身体发育及性发育障碍，即为克汀病。如碘缺乏是在儿童期，即可发生甲状腺肿。
心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。
恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的，建议改善心情，缓解压力，保持舒适的心情，不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在，就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快，易怒，就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查，找出病因再对症下药。
手掌上出现了疙瘩，而且是比较硬的那种，可能是组织不正常增生所引起的，也就是常说的皮肤囊肿。是不能自行消退的，目前去除方法就是手术，手术包括激光和冷冻处理。平时要多注意休息，一定不要熬夜，保持睡眠的充足，饮食上要均衡，少食油腻、甜食及辛辣刺激性食物。
现在多考虑属于胃火大，肝胆湿热的表现。可能和空气干燥，饮食不当，休息不规律等原因有关系，先吃一些清胃火的药物来治疗。这期间要注意规律作息，多喝水，清淡饮食，忌烟忌酒。
