少吃或不吃甜的，辣的，油的食物。做面部清洁要彻底，且尽量不要用过于刺激的洗面奶，保持面部清洁，尽量不要用手去触碰脸。不要用手挤压痘痘，不然以后留下的痘痕会更难去掉，而且还很容易毛孔粗大。
问题分析：仅凭相片，考虑是疖肿病，需要查查真菌螨虫，过敏原，平时避免烟酒熬夜辛辣海味刺激。
指导建议：外用硼酸湿敷或者黄柏洗液湿敷，口服左西替利嗪片和多西环素，建议你去三级甲等中医医院皮肤科治疗检查确诊
口臭十几年可能是由于口腔疾病，患有牙周炎、龋齿等疾病，使口腔细菌滋生，易产生口臭。胃肠道疾病，患有胃肠炎、胃肠溃疡等疾病使胃肠消化功能不良，食物在胃内停留时间过长，出现口臭症状。注意口腔清洁，作息规律，避免进食刺激性食物。
失眠十几年可以用中西医结合的方法治疗。
在中医治疗中，需要通过望、听、问、感、四诊、辨证分析、内服中药汤剂等综合调理。如果是肝火扰心引起的失眠，可以用龙胆泻肝汤加减，能起到疏肝、泻火、安神的作用；若有痰热扰心引起的失眠，可加减黄连温胆汤，清热化痰，安神定志。若有心脾两虚引起的失眠，可用归脾汤补心脾，养心安神。若有心肾不和引起的失眠，可加减六味地黄丸、交泰丸，能起到滋阴降火、运化心肾的作用；如果出现心胆气虚证，可以用安神支钉丸、枣仁汤加减，可以起到益气安神、宁心安神的作用。同时可与镇静类西药合用，如安定、阿普唑仑等。也可以用针灸、按摩、穴位贴敷、耳穴按压等。
平时可以多吃一些红枣，阿胶，猪肝牛羊肉，或者是鱼肉，山药，糯米黑米等如果效果不明显的情况下，平时可以在指导下吃一些药物，注意一定不要吃冷的东西。多注意休息，适当的运动。
面部出现了小白点要考虑是单纯糠疹，白癜风等多种可能。单纯糠疹可能与环境，局部刺激，也可以不予处理。白癜风属于色素脱失性疾病，食物要少吃一睦的，目前可以观察的，一般慢慢长着就掉了。
