晚上吃提子不会失眠。
因为提子含有睡眠辅助激素，如褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质可以帮助调节，睡眠，周期病治疗失眠，不过一般人在睡觉前最好不要吃提子。提子中含有大量的葡萄糖，而晚上的运动量也较少，自身新陈代谢的速度会逐渐减慢，吃完提子后有可能导致提子中的糖分在体内堆积，进而转化为脂肪，吃得过多就会导致肥胖。有些糖尿病患者晚上吃提子有可能导致血糖升高，不利于身体健康，因此不建议饭后多吃提子。
晚上吃柿子对身体好，柿子中含有大量的维生素和果胶，晚上食用的话，可以起到排毒养颜，润肺，补充维生素，促进肠胃消化，增强食欲，降低血压的作用，但是如果晚上吃太多柿子的话，柿子中的果胶不容易被肠胃吸收，堆积时间太长会产生硬块，进而导致胃结石。
晚上不可以吃柿子，因为，柿子当中含有的糖分比较高容易使糖分摄入的过多而导致脂肪的堆积，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃点黄瓜，黄瓜能够抑制糖分转化成脂肪。
对于柿子是可以晚上吃，柿子含有丰富的维生素，尤其VC含量高，能补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用，柿子还有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症状。
月经期间，可以吃葡萄和葡萄干。葡萄和葡萄干含有大量维生素、微量元素和糖，可以补充身体所需的营养，有助于补充经期。贫血或营养不良是由出血引起的。大多数水果的寒冷性质，在月经期间应注意适量的食物，以避免过量进食，引起腹痛和腹泻，并增加月经不适的症状。
