左侧腰痛可能与腰棘间韧带损伤有关。
腰棘间韧带损害是由于腰棘间韧带变性、撕裂或松弛所致，可能会导致长期下腰痛；而左侧韧带的损害则是由于创伤，劳损，退变性的原因。长期伏案、弯腰的人要多做些运动，注意工作姿势，多做腰背部肌肉的运动。在急性发作期的患者应该多卧床，并在睡醒后使用腰带进行固定。外贴伤科膏药，伤湿止痛膏等.
腰痛浑身没劲可能是腰部疾病、肾炎、女性经期等原因导致的。
1.腰疼伴乏力的原因是腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎，这与劳倦、受寒有关，会导致腰肌酸胀、疼痛、运动乏力等症状，要尽量不要劳累，多休息，如果有必要的话可以做一些详细的检查。
2、肾炎、肾缺血，如果出现肾区有叩压感，尿液蛋白阳性，可以通过尿液常规和肾功能来确诊。
3.女性在经期初期会有腰部疼痛、肢体乏力等症状，可以进行按摩、热敷。
能够引起腰痛的原因很多，腰肌劳损以及腰椎骨质增生，椎间盘突出，或者肾结石等，都是可以引起一侧腰痛的，腰肌劳损，不去医院通过好好的休养是有恢复的可能的，腰椎间盘突出以及骨质增生，和肾结石，不去医院的话，是自己好不了的，可以出现病情的加重，目前可以先多做热敷和按摩，外用膏药治疗，好好休息观察。
腰痛应该是受凉，劳累等情况造成的腰肌劳损的情况，同时注意排除泌尿系结石的情况造成的。平时注意休息，避免受凉，劳累，不要长时间坐立，可以热敷，按摩，理疗治疗一下，同时检查尿常规，肾脏彩超，排除结石的情况，检查腰椎磁共振，明确有没有腰椎间盘突出症的情况。
早上腰痛的原因如下：
腰肌劳损、腰椎间盘突出等都可能会导致患者出现早上腰痛的症状。建议患者及时就医，通过CT或核磁共振检查明确诊断。如果患者的症状较轻，建议多睡硬板床，还可以通过按摩，推拿，理疗，膏药贴敷等方式来改善症状，日常生活中要注意锻炼腰部和背部的肌肉，不要过度劳累和负重，要多休息。如果症状久未改善，建议及时就医，通过检查排除强直性脊柱炎等疾患。
主要的情况是突发左侧腰痛，活动腰部时为甚，不动时疼痛不明显。腰部肌肉拉伤的可能性大。一般不会是肾脏或者腰椎间的问题，不放心可以做个肾功能及泌尿系的B超明确情况。要注意好休息，多能自行恢复。
