月经不调，不要随意服用藏红花，藏红花属于活血化瘀药物，容易引起月经过多和贫血。患者可以请中医摸脉搏，确诊后再吃药。通常注意按时休息，不要过度劳累和熬夜，不要吃冷辣的食物。
一般来说，吃以下食物调月经不调。具体分析如下：
第一、若是气血虚弱而引起的月经不调，平时可以多吃山药、党参、黄芪等食物。
第二、若是血虚型而引起的月经不调症状，建议多吃红枣、阿胶、当归等食物。
第三、若是肾阳虚而引起的月经不调，可以多吃韭菜、山药、牛肉、等食物。
需要注意的是，平时应注意加强体育锻炼，有助于提高机体抵抗力。
月经周期一般为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围。月经期在3-5天左右，少数人会7-8天。出血量在50ML左右，20-60ML是正常范围。以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。经血不凝固，暗红色，经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等为正常。如果女性出现了月经失调，不仅可以采取药物治疗，还可以在生活中从饮食上入手，进行适当的调理，也有不错的效果。
月经不调可以去做艾灸调理，艾灸也可以调理好月经不调的症状，月经不调一般是由于内分泌失调引起的，长时间的生活规律也可能会导致月经不调，所以平时一定要注意规律的生活饮食。
在中医看来，女性出现月经不调通常与身体气血亏虚有关，可以选用健脾和血的药物进行调理。由此可见，月经不调是可以应用中药调理的。
目前常用于健脾的中药多为白术、茯苓，用于养血的药物常见于当归、白芍等。患者可遵医嘱选用由白术、茯苓、当归、白芍、牡丹皮、薄荷等多味中药配制而成的北京同仁堂加味逍遥丸，该药物可有健脾养血之功效，调理女性月经的同时，还能够起到舒肝清热的效果，改善女性月经不调期间可能出现的心烦气闷、失眠乏力等症状。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
