如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。
一般情况下，突然手脚冰凉可能是病毒性流感导致发热引起的，具体内容如下：
突然出现四肢发冷可能是由于发烧引起的。像是病毒性流感这样的病，由于病毒或其他病菌所分泌的毒素，能够通过激发人体内部的温度调控中心，从而促进人体内部热量的重新分配。在此期间，会有周围的血管和毛囊堵塞，进而容易导致四肢发凉，产生体温异常。
突然出现胸闷伴有呼吸急促，主要考虑是最近这段时间熬夜劳累比较大，导致一些心脏缺血，有可能是因为心脏神经官能症，具体要到医院进一步检查。呼吸系统方面引起胸闷气短的现象是很少见的。如果有心脏病史，需要及时给予用药治疗。注意休息，不要太过劳累，也要保持情绪稳定，尽量不要生气。
