可以提前一个月开始吃叶酸。如果正常的怀孕了建议怀孕的前三个月的时候可以吃叶酸就可以了。这药物主要是到政府计生办部门可以领到免费发放的。主要是起到一个防止胎儿先天性神经肌肉撕裂的。
唐氏综合症又称为21-三体综合征，又叫先天愚型，是一种染色体变异引起的遗传性疾病。外貌表现出来与正常儿童不同。一种是年龄较大的孕妇，依照临床上的调查，孕妇的年龄越大，生出来患有唐氏症的孩子的概率就会越大，其次就是已经生出来过唐氏综合征的孕妇，再怀孕生出来患儿的概率会越高。
备孕吃黑豆和服用叶酸跟能否怀双胞胎没有相关性。补服叶酸是可以预防神经管缺陷等畸形的发生，叶酸更是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸可导致胎儿神经管缺陷，还可增加唇腭裂、先心病、宫内发育迟缓、巨幼红细胞贫血等风险，因此，准备怀孕的女性，应在怀孕前三个月开始每天服用400微克叶酸。
如果夫妻在性生活中，完成了射精之后，在女性的屁股下面垫一个枕头，是会有帮助的，这样做有利于精子通过宫颈口进入宫腔，并通过输卵管与卵子相见，所以是有利于怀孕的，保持这个动作一段时间，当然也不要给自己太大的压力。
老年男性病人因恶性肿瘤需要静脉化疗。所以在静脉化疗期间，尽量不要吃辛辣刺激的食物，因为很多需要治疗的人会使用到奥沙利铂，这中东西属于重金属药物，他们不能接触冷水和金属，吃点清淡易消化的食物，包括新鲜水果和蔬菜有助于化疗，可以多喝水来加快药物代谢。
在备孕期间，男女双方去医院做一个孕前的检查，保证夫妻双方在身体最健康的情况下怀孕。在备孕期间，女性要吃叶酸片，来预防胎儿神经管的畸形。平时一定要注意避免劳累，放松心情，缓解生活和工作的压力。要保持外阴清洁卫生，三餐规律，营养均衡，荤素搭配保证休息和睡眠。