精子成活率低，应该检查一下引起精子成活率低的原因，根据病因进行系统的调理，需要调理期间注意养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品，避免睾丸局部高温。如果不能缓解，可以借点药物调节一下。
一般情况下，做精子检测一般要禁欲5-7日。具体分析如下：
要进行精子检测，一般要在5-7日进行禁欲，以保证测试的准确性。检查所用的精子，是患者用自慰的方法，将精液注入一个清洁的玻璃杯内，然后进行检查。有些患者对医院不熟悉，不能射精，可以采用以下方式来取精子。做精子检测主要是为了检查精子活力、颜色、液化时间等情况。
一般情况下，精子活动率在50%是属于正常水平，不会影响患者正常的生育能力。具体分析如下：
通常来讲，只要男性的a级精子加上b级精子的数量大于等于50%，或者a级精子大于25%都属于正常的水平。在这个范围内，精子活动率是不会影响患者正常的生育能力的。但是怀孕需要男女双方的密切配合，才有可能怀孕，建议有备孕意向的夫妻提高性生活频率，并尽量选择在女性的排卵期间进行性生活。
精子活动力0级通常代表死精。如果精子活动力为0级，则说明精子没有生命力，属于死精。在精液常规检查中发现精子活力低下时，需要及时进行原因分析。精索静脉曲张通常是最常见的原因，因为精索静脉曲张通常会引起阴囊局部温度增高，导致有害物质积累，导致精子活性降低，甚至出现死精的情况。此外，性腺功能下降、高泌乳症、过度劳累、吸烟、饮酒等因素都会对精子的活性造成一定的影响。
要想监测精子质量，就需要去医院检查的，要通过手淫取精的方式获得精子，然后再用显微镜之类的来观察精子看精子质量。自己肉眼是看不了的。这需要禁欲3到7天，查的才准确。做一个精液常规检测。如果精子的成活率在60%以上，就可以正常生育。如果连续三次检测都低于60%，就是低精症或弱精症，会影响生育。
精子检测一般在两个小时后就会出报告单。
一般来说，要进行的精子检测，通常是对精液经行分析，男性在手淫后获得精液样本，并将其送到实验室进行检测，并使用自动精液分析仪来对精液分析。而检查报告通常在两个小时内出炉。在对精子经行检测后，可以知道精子的数量、活性等值的情况，可以了解到男性生育的情况，是评判一位男性生育能力的一个指标，其中也反映出男性生育能力。
