脚踝消肿的最快方法，24小时之内可以采用冷敷的方式来消肿止痛。肿胀分为急性肿胀和慢性肿胀，如果是在24小时以内，可以从冰箱里取出冰糕块、冰块等，然后用毛巾包起来，一天三次，每次20分钟。如果是慢性肿胀，比如说受伤后的几天或者是慢性劳损导致的肿胀，可以采用温毛巾热敷、烤电、外敷活血止疼消痛膏等。同时可以口服一些活血化瘀的药物，比如说筋骨痛消丸。
糖尿病足的危害主要表现为不能负重，不能正常走路，甚至需要长时间的卧床。
1、对人体的危害：严重影响生活质量，伴有心脑血管疾病，视力下降。严重的糖尿病足可以造成截肢，甚至死亡。
2、家庭伤害：家庭经济负担增加，生活品质降低。
3、社会危害性：对医疗资源的大量使用，甚至造成了医疗资源的浪费。
糖尿病患者要及早采取措施，防止其产生危害，危害健康。
尿毒症是由于各种原因引起的肾小球大量破坏，体内代谢废物不能排出体外，导致毒素蓄积，引起心脏，消化系统，神经系统等多种器官的功能异常，这对身体的多个脏器都有影响非常大，需要及时采用血液透析或肾脏移植的方法治疗，至于不透析存活多久，这很难准确预测，但不会持续很长时间。
脑出血患者20年内无复发也很常见，一般与高血压和动脉硬化有关，脑出血之所以容易反复出现，主要是因为血管破损一次以后，它的弹性就会下降，如果平常不注意护理，很容易再次出现脑出血的病症，建议平时一定要服用降压药，控制好血压水平。
严重骨质疏松的症状方面主要包括如下：1、常见的腰酸背痛，主要是骨量下降百分之15左右，就会产生疼痛感；2、表现明显的驼背，尤其是身材瘦小的较显著，原因是骨质受压扁；3、日常生活都很容易骨折，比如：弯腰捡东西，稍微磕碰，或者轻微摔倒，严重的咳嗽都会引发腰椎骨折；4、骨折引起畸形，或为脊柱驼背畸形或为胸口畸形，其症状会导致肺活量下降，影响患者的呼吸功能。
