说话有鼻音不一定是鼻炎，但是也不排除有鼻炎的可能，必要的时候可以外用一些鼻子通气的药物缓解治疗，必要的时候可以吃一些治疗鼻炎的药物，这个期间还要注意同时吃一些治疗感冒的药物。
鼻甲充血、发炎的可能性大。可以到正规医院五官科门诊做相关的检查，如果是鼻甲发炎，在指导下采用些药物治疗，平常以清淡饮食为主，注意保暖，不要吃酸辣等刺激的食物，注意清淡饮食，作息规律。
宝宝鼻音重，一般考虑是由于感冒或者是过敏原因引起的鼻粘膜充血肿胀。也可能腺样体肥大引起的。首先，一定让宝宝多喝水，家里一定要开窗通风，如果宝宝有鼻塞，流涕，打喷嚏等症状。
考虑过敏性咳嗽或者肺热引起的，可以先带着孩子去医院就诊检查，查明是否过敏性咳嗽引起的，这种一般与接触环境中变应原、有害气体及气候变化有关，如果确诊可以服用抗过敏药物，避免接触过敏原。
白天和晚上的失眠可以通过以下方法缓解：
1.如果患者年轻，既往无基础疾病，则更有可能是重度神经衰弱。建议采取药物治疗，帮助迅速改善症状。患者可服用谷维素片、安神补脑液或养血清脑颗粒等。
2.如果是焦虑症引起的，建议口服劳拉西泮或丁螺环酮。
3.如果是抑郁症引起的，建议口服西酞普兰或米氮平片缓解症状。
西洋参可以选择在早餐之后一个小时服用，西洋参主要的功效具有增强人体的免疫功能，调节人体的新陈代谢，对于提神醒脑，益气养血有很好的帮助。早餐之后服用西洋参能够有效的驱赶人体的疲惫感，为人体一天的运动提供充足的能量。
