手酸脚酸的原因一般与循环不好有关，可能平时体质虚弱，缺乏活动锻炼，这样就会影响到末梢循环，也容易引起疲劳。平时避免长时间做一个姿势，观察看看，如果症状始终存在，可以做一下抗o反应蛋白，类风湿因子和血沉检查，排除风湿性疾病。
双手酸痛可考虑有颈椎压迫神经引起的症状，或者是有双手周围神经炎或风湿等引起的改变。可以做血沉，风湿因子，颈椎CT等检查，如果各项检查正常问题不大，可考虑肌肉劳损引起，可以按摩和热毛巾外敷以改善症状。
是属于过度的疲劳导致的，或是外伤引起的，那么就要注意及时的保养和因为慢性疲劳都有可能会导致症状加重。进一步分析检查一下，看是不是有风湿的可能，平时要注意保暖。中成药暂时可以选择风湿安泰片。
白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
晚上睡觉右边的腰总是疼，主要是由于右侧腰部肌肉、肌腱、韧带的软组织有无菌性炎症病灶，在肌肉出现疲劳以及受凉的时候，就会导致局部炎症出现堆积，形成炎性水肿，导致明显的疼痛感。
