骨质疏松一般多吃肉是不太好的，平时要少吃，要多吃些绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高。红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。
不要吃肉，食用了动物脂肪类的食物，它会直接地产生雌激素，雌激素就能够直接地激发卵巢癌的发生，而且动物脂肪类又包括多环碳氢化合物，能够直接的诱发卵巢癌的发生能够增加。
过多的吃肉和蛋，忽略了水果蔬菜的摄入，那对小孩子的成长健康来说，是肯定不好的，人体需要各种的营养。肉和蛋所含的蛋白质是生长所必须，但是要没有其他营养成分的配合的话，是不能正常维持人体内所需的各种营养。
可以吃肉松。但是肉松属于高能食品，尽量要有所控制，孕妇的身体素质比较差，平时应以清淡为主，营养搭配，可适当补充蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免浓茶、咖啡、碳酸饮品，尽量不要吃过多油腻，冰冷的东西，不要吃过甜、过咸、熏制、辛辣刺激的食物，避免影响胎儿的发育。
减肥期间一般可以吃肉。
对于减肥的人，鱼肉、鸡肉、猪肉都可以食用。肉类中富含蛋白质、铁、维生素B12等营养成分，如果长期不吃肉，会引起贫血、营养不良、免疫力降低等。有的人为了减肥，长时间不吃肉，体重非但没有降低，反而还会增高，这是因为限制了肉类的摄入量，有时候会导致碳水化合物的含量增加，从而转化为脂肪。在减肥期间，每天要摄入2~3两肉，人体的蛋白质摄入大部分来自肉类，长期不吃肉对身体不好。
吃肉后排气臭的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
吃肉后排气臭可能是摄入蛋白质过多、胆囊炎、胃肠炎等导致。如果是胆囊炎、胃肠炎导致的吃肉后排气臭，可以在医生的指导下使用益生菌、阿莫西林胶囊等药物缓解症状。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
