我是搞电脑设计的,整天对着电脑,总是感觉颈部特别累

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我是搞电脑设计的,整天对着电脑,总是感觉颈部特别累特别酸,请问我该怎么办?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,面对电脑,长时间工作,身体缺乏运动,容易出现颈部不适,建议平时还是应只要合理的安排工作时间和工作量,注意休息,不要过于劳累,宜时不时的强起来,多走动,活动筋骨,锻炼身体等。且饮食上也宜适量的多喝些茶水,牛奶等饮品,适量的多食用些:新鲜的蔬菜,水果,粗杂粮,薯类,豆类,鱼类,禽蛋等都是很好的选择。
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郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,适当的活动,不要一直坐着保持一个姿势,建议一个小时左右就活动活动,可以在网上找找几分钟内活动颈部的操,自己试着做做,另外下班时间也要适当的锻炼,希望我的回答可以对你有一定帮助。
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侯光成 医师 费城街道卫生院中医科 一级甲等
擅长:顽固性口腔溃疡,骨关节痹症,药浴,养生,理疗,震颤...
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问题分析:可能是颈椎病,颈椎曲度变直,颈椎椎间盘突出,骨质增生,颈椎滑脱等都可以引起颈椎病,压迫神经或血管,引起颈部酸麻不适,严重着会头晕,头痛
意见建议:1长期使用电脑着,工作一段时间要休息几分钟,用下颏写(米)字,或学鸭子走路,向前伸缩头2经常热敷颈部,促进颈部血液循环,或按摩推拿等,3工作,走路,睡觉姿势要正确,根据检查结果再决定是否用药
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崔立静 智勇中西医结合诊所内科
擅长:风湿骨病、腰腿疾病
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问题分析:你好,这是由于电脑综合症的情况引起的了。容易诱发颈椎病、颈部劳损的情况。
意见建议:此种情况往往是可以选择颈部的按摩改善,需要保养,还有可以配合中药的治疗。如颈复康的药物。还有做米字操。
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何艳玲 南方医科大学附属南方医院其他
擅长:II型糖尿病,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸...
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健康指导:您好,因为您整天对着电脑,不经常运动所以会引起颈部酸痛,建议您对着电脑时要坐姿端正,一个小时左右站起来活动活动,坐着的时候也要经常动动摇摇头颈。
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相关问答

怀孕期间如果工作需要,每天需要对着电脑,一定要穿着防辐射服的,这样就可以起到防辐射的作用,对于胎儿就没有大的影响。然后如果一定要工作,也要注意休息,不要过于劳累,注意劳逸结合,营养也要均衡,过于劳累对胎儿和孕妇都是有不利影响的,一定要特别注意。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对着电脑脸容易出油一般是电脑辐射、缺乏运动、油性皮肤等。
1、电脑辐射:电脑可能会产生一定的电磁辐射,也会对皮肤组织造成明显影响,容易产生出油,要注意合理的使用电脑,缩短使用电脑的时间。
2、缺乏运动:长时间接触电脑可能会导致缺乏运动锻炼,面部油脂分泌旺盛,也会有出游,需要适当参加体育锻炼,比如游泳、跑步、打篮球等。
3、油性皮肤:如果本身属于油性皮肤,可能脸上也会出油,可以选择果酸治疗,利用水杨酸涂抹在皮肤的表面,可以控制水油比较好,减少油脂分泌。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

可能是前列腺的炎症反应而引起的尿频尿急的一种表现。可以到专业的泌尿外科或男科来检查前列腺液,做细菌培养加药敏试验,选择敏感的抗菌药物,一般在两周左右是可以恢复的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

颈椎病是由于颈椎退变而形成的,颈椎的退变和年龄,生活习惯以及颈部外伤等都有很大的关系。老年人颈椎发生退行性变,椎间盘弹性消失,容易发生椎间盘突出,从而形成颈椎的骨质增生,也可以造成颈椎的不稳定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈部强直治疗方法首先就是对症止痛治疗,局部热毛巾敷一下,平时避免长时间低头工作,晚间睡觉时要睡低矮的枕头。可以配合用针灸、按摩的治疗可以有效的改善症状的。需要做适当的功能活动。不要劳累和着凉的。不要长时间一个姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对着电脑头晕可能是多种原因导致的,具体分析如下:
长期看着电脑会导致眩晕。颈椎长期不活动会造成颈椎病,还有可能会出现头晕、头疼等情况。长期接触电脑会导致身体出现各种不舒服的症状,比如头晕、恶心等。长期坐在电脑前,会导致血液流通受阻,导致脑部供血不足,导致头晕。平时多锻炼身体,可以把绿色植物放在电脑旁。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。