怀孕期间恶心呕吐是孕期的正常症状，应该适当的吃点东西，如果不适感很严重还是进行检查，要多注意休息，保证睡眠的充足。怀孕期间应定期进行产检，了解胎儿在宫内的生长发育情况。
怀孕吐得厉害可以使用饮食调理等办法，具体分析如下：
首先可以多吃高蛋白的蔬菜、鱼肉、牛奶等。呕吐后要及时清除呕吐物，避免恶性刺激，用温水漱口，以保持口腔干净。平时可以多吃酸的食物，因为酸性的食物中含有丰富的维他命C，对于孩子的心血管发育有很大的帮助。孕妇可以选择少吃多餐，吐完了再吃，不能因为吐的厉害就不吃饭。
在怀孕期间出现呕吐的现象是属于妊娠反应的症状，属于正常的生理情况，平时以少量多餐为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，且汤水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
一般来说，腰酸的厉害不一定是怀孕了。
腰酸不是怀孕的必然指征，盆腔炎症或附件区有病变，有腰肌劳损等情况都有可能导致出现腰酸症状。建议患者尽早前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，保持适当运动，如游泳、跑步等，有利于身体健康。
怀孕的表现主要有头晕，乏力，厌油感，食欲不佳，喜食酸物，恶心，呕吐等。自觉乳房增大，乳房胀痛等。尿频并且伴有宫颈黏液量少且黏稠，涂片检查可见排列成行的椭圆体结晶。
调整情绪：比较内向的人、心事较重的人呕吐症状明显，性格比较开朗的人孕吐症状较轻，适当调整情绪可改善症状。周围放水果：如橙子、苹果等比较愉悦的水果气味可以缓解孕吐。
