偏爱吃火锅者要注意，在吃到热量高的食物的同时，也易摄入过多的钠而使钙离子流失加快，甚至出现高血压。
火锅的汤头，原料，酱料中含有较多的钠，对于有高血压高危险群的人来说，比如有家族病史的人，肥胖和动脉硬化的人等，吃火锅后易导致血压上升。钠能调节身体的水分平衡，但是摄入过多，便要小便，而血钙则同时随尿排泄。
高血压是很常见的一种疾病，对于绝大多数高血压患者来说都是原发性高血压，这种高血压是难以治愈的，需要终身服药，对于治疗高血压这种疾病并不存在什么特效药，用药需要看病人具体情况，一般建议服用长效的降压药，患者平时要注意饮食上少吃过咸的食物，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动。
患有高血压是不可以吃含胆固醇高的食物的，而鱼籽当中含有很高的胆固醇，所以有高血压的病人是不能吃鱼籽的，平时的饮食上要以清淡的食物为主，要吃一些低脂肪低盐的食物。
高血压会导致失眠。
血压升高，引起大脑皮层变化，使患者睡不着觉，失眠后做梦比较多等失眠症状较多，所以要通过血压测量来判断血压是否升高，如果确认是高血压，就要积极治疗。部分患者由于过度的不安和紧张，血压会升高，因此为了提高睡眠质量，需要部分调理。血压可以稳定下来。例如，缓解压力、维持心灵的和平、适当的活动等可以改善心理焦虑、抑郁症等，同时也可以改善睡眠质量。
高血压是很常见的一种疾病，对于绝大多数高血压患者来说都是原发性高血压，高血压是难以康复的，需要终身服药，对于治疗高血压并不存在什么特效药，用药需要看具体状况，可以服用长效的降压药。
