如何治疗，生活中应该注意些什么
腰椎退行性改变可以采取以下措施进行治疗：
1.腰椎退行性变化可以通过卧床来缓解腰椎的负担，减缓腰椎的退化。
2.腰椎退行性改变可以通过腰椎牵引进行治疗。牵引可以舒展腰椎的肌肉，拉伸腰椎的韧带，可以帮助缓解腰椎的退化。
3.腰背肌和腰肌的运动可以加强腰椎的稳定性，防止腰椎的退化，达到治疗腰椎退行性改变的目的。
腰椎退行性改变可通过以下方式进行处理：
腰椎退行性改变的治疗需要根据患者的临床症状来定。针对腰椎退行性变非常严重，出现腿痛、腿麻、腿无力或大小便异常等症状的患者，通常需要采取手术的方式进行治疗。针对临床症状较轻，仅有腰痛的患者，可以通过局部热敷，在医生的指导下服用尼美舒利胶囊等非甾体消炎镇痛药物进行治疗，用药后患者就能逐渐康复。
可以多喝牛奶，牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养元素。可以减少骨矿物质的流失，有利于骨质疏松症状。可以吃三文鱼和其他多脂鱼，为身体，提供大量有益于骨骼健康的营养物质。
椎体退行性改变是指骨骼的自然老化。
通常情况下，由于随着年纪的增加，人的骨头会发生衰老，导致骨头的退化，则会出现椎体退行性改变。椎体退行性改变通常无明显的临床表现，但也可能会有一些脊柱骨性疾病，如颈椎椎间盘脱症、腰椎间盘突出症等。一般这种改变是无法逆转的，也无法彻底根除，只有通过治疗来减轻其临床表现。
一般来说，部分椎体可见骨质增生的治疗方式有以下几种：
一、避免久坐、弯腰动作，做到坐姿正确、抬头挺胸，能够抑制或者减轻腰部疼痛的发作次数，也能够使骨骼力量增强。
二、部分椎体可见骨质增生可能会有腰部疼痛症状，偶尔会有下肢放射症状，可以通过小燕飞、平板支撑、五点支撑保守治疗。
日常生活中，应注意多休息，每日坚持合理饮水，保持饮食均衡，加强营养摄入，作息规律，保持良好的心态，有利于身体健康。
腰椎轻度退行性改变的处理方法有腰部肌肉功能训练、服用药物等。
腰椎有轻微的退行性变化，一般不会造成特别的临床表现。可以多做一些腰部肌肉功能训练和拉单杠的功能训练，比如游泳等。如果是在局部有明显的不适，可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠进行消炎镇痛。患者应该保持平稳心态，改变不合理的生活习惯，避免扛重物。
