高血压的还不是特别明确，多和遗传，平时饮食，生活环境，情绪波动，劳累，熬夜等都是有关系的平时有高血压，规律生活，充足睡眠，避免情绪波动，均衡饮食，多吃蔬菜水果，戒辛辣油腻刺激性食物，避免服用咸菜等过咸的食物，适当运动，增强体质。
肾虚的话平时要注意不要过度劳累，饮食上控制。肾虚分肾阴虚，阳虚，阴阳俩虚，如果是肾阴虚腰膝酸软，还会出现五心烦热，如果是肾阳虚，腰膝酸软会出现畏寒怕冷等症状，自己不能判断及早去医院找中医医生给您辨证，注意不要熬夜。
脑出血的病因有先天血管畸形、高血压、动脉硬化等，说的疲劳是一个诱因，其它的如精神紧张、兴奋、寒冷刺激、运动等，都可能诱发脑出血，劳累可导致脑循环不好，血粘度增高，导致脑血栓发作，或出现血压增高，引起脑血管破裂。
一般情况下，3岁宝宝夜里小便多，可能是睡前喝水量太多、尿路感染等原因造成的。
如果宝宝在睡前喝了较多奶制品、果汁、温开水，往往会造成夜间小便形成，从而出现3岁宝宝夜里小便多宝宝往往会伴有小便时疼痛的症状，甚至可出现输尿点按压痛、肾区叩击痛等症状。家长需要及时带宝宝到医院检查，然后根据实际病因进行相应的治疗。
夜里哭闹主要考虑是有缺钙的原因，缺钙可以出现睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹等表现。也有可能就是肚子不舒服，肠绞痛或者肠痉挛等，多揉揉肚子，热敷一下，注意不要受凉。有的孩子大脑兴奋性比较高，也容易出现睡眠方面的问题。
