拔罐常见的方法有留罐法，是指把罐吸附在相应位置后滞留一定时间的方法。闪罐法是指把罐吸附于相应位置后，用一只手压住皮肤，另一只手握住罐体快速拔下的方法。还有投火法是把薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。
一般情况下，拔火罐会痒的原因可能是风寒、风热等。
拔火罐的时候会感觉到身上出现瘙痒症状，可能是风寒、风热等引起的。中医讲，风善行而数变，在拔罐的时候，身体存在风寒、风热等情况，可能会造成身体出现局部瘙痒症状。在治疗期间，这个症状属于很常见的反应，因此无需特殊对待。如果有瘙痒的情况，可以口服炉甘石洗剂或者是抗组织胺类的药物。
拔完火罐能不能健身，要看患者的精神状态。
首先，如果患者平时的湿气较重，拔完火罐后会出现一定程度的疲劳感，建议不要去健身。其次，拔完火罐后，痧气比较重，最好不要马上去健身，因为拔罐的时候毛细血管还处于舒张状态，如果马上健身，容易出汗受凉。
但是，如果患者在拔罐后感觉比较轻松，可以先休息两个小时，让毛孔收缩，然后再去健身。
经常拔火罐不仅有驱寒除湿的作用，还有减肥作用。通过拔火罐减肥，也是一种非常好的减肥方式，通过刺激特定穴位来调整经络，使脏腑气血运行加快，促进肥胖部代谢，消除脂肪堆积，达到减肥目的，建议同时结合运动以及控制饮食调理，效果会更好。拔火罐的同时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，积极参加户外运动，比如跑步，做瑜伽等运动使身体出汗，排出体内多余的脂肪。
如果颜色深红或者紫黑，触之微痛，身体发热者。说明机体有热毒证，不发热表示瘀症。紫黑而暗，一般表示供血不足，或者有血瘀证。颜色鲜红而艳，提示阴虚或气阴两虚。颜色灰白，提示虚寒体质。火罐可以达到通经散寒、祛风除湿、行气活血、消肿止痛、拔毒排脓的作用。
